茶是中國古代流傳下來的一種飲品，被越來越多的西方人所熟知，和西方人愛喝的咖啡相比，茶對身體的好處更大，而且能夠讓人無限回味，但是喝茶的方法其實也是有講究的。有很多人雖然平時喜歡喝茶，但是卻沒有起到任何的功效，反而對身體造成了傷害。對於愛喝茶的人來說，一定要掌握正確的喝茶方法，只有這樣才能夠起到養生的效果，千萬別把傷身當成養生。

一、喝濃茶

在喝茶過程當中，很多人都喜歡泡濃茶，其實濃茶雖然可以起到提神醒腦的效果，但是卻會對腎臟和肝臟造成一定的傷害，在泡茶的過程當中應該要少用茶葉，多用水。泡茶可以泡三遍，第一遍味道相對較濃，後面的味道會開始有所改善，經常喝濃茶對身體不好，應該要多用水泡幾遍茶再來喝。

二、與藥同飲

在喝完茶之後，不要再吃藥，茶葉和藥會發生反應，使藥效降低，同時也會對身體造成一定的傷害，如果自己身上帶有疾病，經常性的需要吃藥的話，那麼平時在生活當中就應該要少喝茶，否則不僅吃進去的藥沒有效果，而且還會發現自己的病情越來越嚴重化。

三、喝放太久的茶

喝茶還應該要引起注意的就是隔夜的茶最好不要喝，有些人第一天在泡完茶之後發現茶葉的味道還很濃，而且自己並沒有泡很多遍，認為非常的浪費，所以第二天起來繼續泡茶。實際上過了夜的茶當中，容易產生其他物質，經常性的喝過夜的茶水對身體並無好處，而且味道也會變得差一些。

四、趁熱喝

泡茶過程當中還要注意喝茶的方法，真正喜歡喝茶養生的人，在喝茶過程當中都是不急不躁的，如果喝茶的速度太快的話，就可能會傷害到咽喉，甚至會因為經常喝熱飲導致食道癌。

茶自古以來就非常的受人歡迎，喝茶也被當成是一種養生的享受生活方式，在喝茶過程當中掌握了正確的喝茶方法，就能夠對身體，有所好處，經常喜歡喝茶的人，一般平時身體都是比較健康的，但是喝茶也要講究度，不要上癮，太喜歡喝茶的人，舌苔看起來比較厚，而且面色會發黃，嘴脣顏色也會變深，這是應該要引起重視的。