事實上，肝臟，是個容易受傷的戰士!

1、大口喝酒傷肝

酒，主要靠肝臟來代謝。
酒精在肝臟首先代謝為乙醛，然後再代謝為乙酸，乙酸最後代謝為水和二氧化碳。
在這個代謝過程中，最傷肝的物質是乙醛。

乙醛可以影響肝臟細胞的代謝，使肝細胞膜表面的脂質成分過度氧化，從而破壞肝細胞膜。
進一步發展，會使肝細胞內的微管和線粒體等結構都受到破壞，出現肝細胞腫脹、壞死，對脂肪酸的分解和代謝發生障礙，引起肝內脂肪沉積，形成脂肪肝。

飲酒的量越多，時間越長，肝臟的脂肪性變就越嚴重。每日飲酒比間斷飲酒危害性大，一次大量飲酒比一日分次小量飲酒的危害性大。據統計，慢性嗜酒者近60%發生脂肪肝，20%至30%最終將發展為肝硬化。

2、大塊吃肉傷肝

肝臟是糖、蛋白、脂肪這三大營養物質的轉化中心。吃進肚子裡的食物被胃腸道消化後，會在肝臟進行處理，轉變成人體能利用的營養素。
肝臟不是鐵打的，它也會累。

如果你餐餐大魚大肉，頓頓重油飲食，肝臟處理不過來，脂肪就不能被及時轉化為糖，而是作為庫存，積壓在肝細胞內造成損害，這種情況就是脂肪肝。
脂肪肝在一定程度上可以治療並逆轉，但如果長期不注意，會引起脂肪性肝硬化，甚至肝癌。

3、胡亂吃藥傷肝

肝臟是最重要的解毒器官，它參與了藥物代謝，能分解有毒物質。
許多的藥物不良反應裡都有這麼一句：長期服用可能引起肝酶升高，請在醫生指導下用藥。
所以，不要胡亂吃任何藥物，所有的藥物都要在醫生在指導下、按照說明書介紹的方法來吃。
也不要胡亂吃各種保健品、以及各種偏方不要。是要3分毒，這毒都得靠肝臟來解。

那麼，常說的“熬夜傷肝”對不對呢?
對，熬夜傷全身!
肝臟是個沉默的戰士!
肝臟沒有痛覺神經，所以肝臟剛開始出現問題的時候，一般很難及時發現。一旦發現有問題，往往都是晚期了。