女人肝不好，容易出現皮膚髮黃身體出現雀斑之類的症狀，再加上肝功能不好的人,身體容易出現維生素類代謝異常的問題,再加上身體缺乏維生素容易導致出現夜盲、牙齦出血、面板粗糙、脣舌炎症、腹痛、浮腫、面板出血、脹氣、骨質疏鬆等身體症狀。

一、女人肝不好吃什麼調理？

1、豬血。

因為豬血有利腸道通便、清除腸垢的作用和功效。豬血裡面的血漿蛋白會被人體裡面的胃酸分解後,身體裡面就會產生一種具有解毒、清腸的物質。身體裡面的這類物質可以與侵入人體內裡面的粉塵和有害金屬微粒發生化學反應，然後可以把毒素從消化道排出體外。

2、海帶。

海帶中的褐藻酸能夠起到一定的減慢身體放射性元素鍶被腸道吸收的速度,還能夠加速排毒把毒素排出體外。而且海帶對於進入人體裡面的鎘元素也可以有排洩作用,還可以起到防止便祕和預防腸癌的發生。

3、紅棗。

因為紅棗有“天然維生素丸”的稱呼，臨床效果證明如果每天給肝功能差的患者喝一些大棗水。持續半個月左右能增加人體血清蛋白，就可以起到保肝護肝還有排毒的功效。

二、肝不好的治療方案有哪些？

肝臟是身體裡面排毒解毒的重要身體器官，所以患者肝不好的話就必須做一些可以減緩肝臟的超負荷的方法。患者可以適當的控制食物裡面的小麥、纖維素、肉類、乳製品，鹽和油、糖，以及一些食物新增劑、防腐劑、飽和脂肪、酒和煙以及一些油炸食品的攝入量。最好以米飯或者是粥為主食，因為米飯澱粉含量低，還能起到淨化身體腸胃的作用而且米飯還是不會加重身體腸胃的消化負擔，而且米飯裡面所含的澱粉質對於清肝臟來說也是很好的作用。

三、肝不好的注意事項有哪些？

1、患者要是想要讓肝臟更加強健，那麼患者就要要學會制怒，一定要把情緒調理到最好，即使患者生氣也不要超過十分鐘左右，患者一定要盡力做到心平氣和、避免心性浮躁，患者一定要保持心情樂觀開朗、保持性情愉悅，從而使身體裡面的肝火熄滅，讓身體裡面的肝氣保持正常、順調。

2、肝病患者一定要多喝溫開水，溫開水有助於加快身體的新陳代謝速度、加速身體排出體內裡面的雜質與毒素，用來減輕肝臟的負，患者可以每天起床後先喝一杯溫的白開水，用來利尿消腫，早上可以用溫開水起到喚醒全身的機能的作用。肝病患者還可以嘗試在水中加入一些檸檬，這些檸檬裡面的酸性物質可以促使身體裡面肝臟生成膽汁，這樣有利於加速身體排毒。
肝病患者可以積極地多攝取一些綠色食物，像是小白菜、青菜、菠菜與青檸檬之類的東西，都有利於身體康健。