健康

【中醫藥膳】身體多部位容易乾燥?這兩款粥能幫你潤燥

中醫藥膳欄目推介

肇慶市第一人民醫院公眾號開設【中醫藥膳】全新改版!每週由中醫科醫師定期為您推出時令湯譜,以及臨床常見病的養生藥膳,歡迎關注!

”白露”時節,

所謂“涼風至,白露降,寒蟬鳴”,

反映了自然界氣溫變化,

進入白露節氣後,

夏季風逐步被冬季風所代替。

人們十分容易出現咽乾、脣乾、鼻幹、

咽乾及大便乾結等“乾燥”症狀。

養生當注重保暖與潤燥

特別過敏性鼻炎病人儘量少吃帶魚、

螃蟹、蝦、韭菜、生冷及醃製菜品。

今日推介

蓮子百合山藥粥

功效:既可清肺潤燥、健脾益胃功效,又可清心安神定志。陰虛體質及脾虛便溏者均可服食。

粳米核桃粥

功效:該粥有潤肺止咳、補腎固精、通便的作用,適用於肺燥咳喘、脾腎虛喘、小便頻數、大便燥結等症。

中醫食療

蓮子百合山藥粥

【材料】(2-3人分量)

百合30克~50克,蓮子15克,山藥20克,粳米100克。

【藥解】

百合:潤肺止咳,清心安神。

蓮子:具有補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養心安神之功效。

山藥:具有滋養強壯,助消化,斂虛汗,止瀉之功效。

【做法】

將材料洗淨,加水煮粥即食。

中醫食療

粳米核桃粥

【材料】(2-3人分量)

核桃肉20克,粳米100克。

【藥解】

核桃肉:性溫、味甘、無毒,有健胃、補血、潤肺、養神等功效。

粳米:具有養陰生津、除煩止渴、健牌胃、補中氣、固腸止瀉的功效。

【做法】

將粳米洗淨,白糖適量,加水在武火上燒沸後,用文火煮熟即可。

傳統治療專案

現我院門診中醫科正開展針刺、艾灸等傳統治療專案,有需要的朋友歡迎到門診中醫科進一步瞭解!

中醫科專家

介紹和出診

羅建君 中醫科副主任醫師

畢業於湖北中醫學院(湖北省中醫院“國家中醫肝病治療中心”),從事中西醫結合臨床工作10餘年,熟練內科常見多發病的中西醫診治,尤擅長急慢性病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝、胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良等肝膽脾胃疾病的中西醫結合治療。出診時間:週一至週五

劉愛民 中醫科副主任醫師

肇慶市名中醫、肇慶市中醫藥學會理事會理事。主要專業特長:運用中醫辨證治療兒科、婦科、內科疾病,尤擅於對小兒感冒、咳嗽、哮喘、厭食、洩瀉、疳證等,女性月經不調、不孕症、胎動不安等疾病的診治。出診時間:週一至週五上午

楊錫紅 中醫科副主任醫師

畢業於廣州中醫藥大學,從事臨床醫療40餘年,擅長於月經病、不孕不育、乳腺增生、急慢性盆腔炎、附件囊腫、陰道炎、子宮肌瘤、更年期綜合症、妊娠感冒、先兆流產、產後病等疾病的診斷及治療。出診時間:週一至週五全天

劉文傑 中醫科醫師

畢業於廣西中醫藥大學中醫專業,肇慶市中西醫結合學會委員。擅長以中醫為主、中西醫結合治療各種內科雜病、術後體質調理和亞健康保健。出診時間:週一至週五全天

中醫科聯絡(諮詢)電話:0758-2102165

門診地址:肇慶市第一人民醫院新院門診樓3樓東側中醫科

來源|中醫科 劉文傑

編輯|宣傳科

圖片來源網路

責任編輯:

Reference:健康生活

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