我們經常說“病來如山倒”，實際上任何疾病的“來”的時候都是由一個發展的過程，有些你認為的突發疾病，身體上就早有預兆，只不過這些預兆未能引起你的重視。
隨著健康意識的增強，我們應當知曉各種疾病的訊號，從而及時治療，避免小病拖成大病。

起床後的訊號

人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示訊號。

（1）起床後感覺頭暈、頭昏，可能是因為頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病；
（2）起床活動20分鐘左右，如還有浮腫，可能是由腎病或心臟病；
（3）起床後噁心嘔吐，如果不是因為懷孕了，可能是慢性胃炎或肝膽有病；
（4）起床後小便顏色是棕色，肝臟可能出現問題。

清晨臉色 洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常—。 （1）面色潮紅，可能是心臟或高血壓相關；
（2）面色發黃，同時感覺身體疲倦，可能是黃疸型肝炎；
（3）眼睛充血、渾濁或是色黃，趕緊去看醫生；

（4）眼瞼蒼白，有可能是缺鐵性貧血；
（5）如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心臟可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。

口臭、口氣重 如果有口臭、口氣重的現象，一般來說是牙周病引起。另外胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都會有口臭的狀況。 就拿胃幽門螺桿菌感染來說，會讓人有持續性口臭，但吃飽喝足後，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。

飲食上的大病先兆

（1）總感到口渴，要去看血糖和糖耐量，以便排除糖尿病；
（2）如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌飢餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向；
（3）如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病；
（4）很能吃，體重不增反降，有可能患了甲狀腺功能亢進症；
（5）如果沒有食慾，見到油膩就噁心，易疲勞，可能是患了肝炎；

手部的警示訊號 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病； （1）指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病；

（2）手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心臟病的可能；
（3）手掌泛紅，可能是肝臟問題或是內分泌失調；
（4）過度興奮或緊張時手掌常潮溼出汗，可能有甲狀腺的異常；
（5）手發抖可能是甲亢，也可能是帕金森病，具體原因還需要去醫院檢查。

眼睛的警示訊號

（1）眼睛花，眼角幹，看東西不清楚。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周感覺發脹，應及時就醫外，同時注意用眼衛生，不要讓眼睛太疲勞。
（2）如果眼睛經常會感到疼痛，除了用眼疲勞外，老年人要小心青光眼；

耳朵嗡嗡作響 這是腎功能在衰退的訊號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等症狀，工作過於勞累的人尤其要注意，應在繁忙之餘抽出時間休息放鬆，少飲酒，少吃生薑、辣椒等刺激性強的食物。
嘴的警示訊號 嘴脣感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由於飲食失調、飢飽不當所致，由於胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴脣就會明顯地變得乾燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
鼻子的警示訊號 鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，可能是肺功能在逐步衰退。病人首先要注意飲食，抽菸的話應該戒菸，減少在吸菸場所的時間。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛鍊，防止肺部合併症的發生。

上樓梯困難 （1）上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心臟功能較弱； （2）有胸部憋悶應格外注意，儘早去醫院看醫生。

工作中的訊號 （1）如果記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的； （2）精神狀態不好，易困，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因；
（3）如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內臟有了毛病；
（4）如果伸懶腰時腰痛，先改良坐姿，如果坐姿沒問題的話，再去醫院。

手腳麻木是重大疾病的先兆 西醫認為，手腳麻木是痺栓引起的。是沉積在神經通路里，神經細胞代謝物、神經毒素相互吸附粘合而成，就像電線中間有段橡皮膠，使生物電流無法通過，病人感覺手腳麻木。人在癱瘓之前就會有症狀，比如說：手腳發麻，胳膊抬不起，手握不住東西，連上廁所提褲子都費勁。
心臟病發作的前兆 胸部疼痛或不適，胳膊、兩顎、頸部疼痛，突發冷汗、極度虛弱、噁心、嘔吐、暈眩或者氣短。這是心臟病發作的前兆。 另外也有無痛的心臟病，前兆是：突發暈眩、心跳加劇、氣短、噁心、嘔吐、冒冷汗。如果身體出現上述某些症狀，要第一時間打120急救。病人口中可含一片阿司匹林或硝酸甘油，以防心臟病發作時心肌受到損傷。

腿部血栓形成前兆 腿肚子痠痛、胸痛、氣短、咳血。這些是危險的腿部血栓形成前兆。久坐之後最易發生，手術之後長時間臥床，也會出現這種症狀。人人都可能得這種病，坐臥時間久了，血液淤積在腿部，腿部出現血栓，小腿肚子腫疼，此時如果突然出現胸痛或者氣短，說明血栓可能已經脫落並通過血液進入肺部。那可是萬分危險，要立刻去醫院。
尿血但無痛感 如果發現尿中有血，哪怕不疼不癢無任何不適，也要趕緊去醫院。 尿血的常見原因有腎結石、膀胱或者前列腺感染。嚴重的可能是腎臟、輸尿管、膀胱、前列腺等發生癌變，如果病灶很小，病人通常是沒有痛感的，而這個階段的病還能治好。因此，發現尿血就要儘早就醫。

哮喘不好也不壞 哮喘發作時往往伴隨喘息或者呼吸困難。如果症狀不消退，也不惡化，就應該去看急診。如果哮喘發作不治療，有可能出現嚴重的胸肌疲勞，甚至導致死亡。

抑鬱和自殺念頭 有些人抑鬱的時候不願意與別人說，因為他們怕別人認為他們神經不正常。 抑鬱症的症狀有很多，悲傷、疲勞、冷漠、焦慮、睡眠習慣改變、沒有食慾等。出現這些症狀，需要儘早重視並進行相應治療。