冠心病的預防我們需要注意什麼呢？首先是合理的飲食，合理的生活習慣等等，不良生活習慣是導致冠心病發生的重要危險因素，應建立健康的生活方式。

1、戒菸少酒：

吸菸是誘發冠心病的重要因素，應絕對戒菸。少量飲酒可促進血液流通，氣血調和，對預防冠心病有利。

2、合理膳食

(1)三餐七八分飽，大便要通暢。過度飲食會導致體重增加，給心臟帶來沉重負擔，易誘發心絞痛。
(2)多食膳食纖維：正常人每天需要膳食纖維10克左右，相當於400克蔬菜。
(3)限制食鹽攝入：攝入食鹽過多易患高血壓。世界衛生組織認為，每人每天食鹽的攝入量應控制在6克以內。
(4)飲食要清淡，避免高脂肪：多食蔬菜水果，每日攝入瘦肉100克已足夠。

世界衛生組織推薦的最佳食物：

最佳水果：木瓜、草莓、橘子、橙子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
最佳蔬菜：紅薯、蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、金針菇、大白菜。
最佳肉食：鵝肉、鴨肉、雞肉對心血管有益。
最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油、植物油與動物油按1：0.5～1的比例調配食用更好。

3、體育鍛煉：

每週3～5次，每次30～60分鐘。步行、慢跑、乒乓球等運動均可，以不出現不適症狀為適。

4、起居有常：

應早睡早起，避免熬夜。

5、身心愉快：

要穩定情緒，知足常樂，避免精神緊張、暴怒、驚恐、過喜，心情突然改變易誘發心絞痛。

6、勞逸結合：

不要勞累過度，避免突然用力，上樓、騎車宜慢，飽餐後不宜運動，性生活宜控制在每月1～2次，以不出現心絞痛為度。
為了很好的預防冠心病一定要注意合理的飲食，尤其是多吃蔬菜和水果等等，才能得到很好的預防。