哈摟哈摟各位讀者~~我是健康一點靈小編Ant！今天要來說說關於「股骨頸骨質應該怎麼吃，注意這4點利於恢復！」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看是怎麼樣的事吧！

股骨頸骨折常發生在老年人身上，而且隨著老年人年齡的增長，發病率也成正比增高，而今已經是社會上嚴重的問題。

其實，老年人易發的骨質疏鬆會使骨頭的強度下降，這樣一來股骨頸就越來越脆弱。再者，老年人反應稍慢，不能有效抵消髖部的有害應力，加上外部環境因素複雜多變，發生一些小意外，如跌倒等，就可能發生骨折。

那麼發生了股骨頸骨折，在飲食上應該遵循什麼原則呢?

股骨頸骨折後，人體機能的消耗會有所增加，因此患者必須保證攝入充足的營養，患處才能儘快康復。
飯菜儘量符合病人的需求，對於胃口較差的病人要遵循少吃多餐的原則。早期飲食趨於清淡，進食營養價值高的湯汁。

2.不適合食用過於油膩的煎炸燻烤食物，也不宜食用刺激辛辣的食物。

患者最好不要飲酒，不能飲茶、不能食用醋等酸性調味品，使得骨質受到損害減少，利於傷口癒合，另外，菠菜等食物也要注意少吃為好。

3.骨折未癒合前，每天都要保證蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等五種營養物質的攝入，尤其是要特別注意增加蛋白質的攝入量。因為蛋白質的攝入對於骨折的恢復很有幫助，如瘦肉、魚、奶、蛋、豆類、豬蹄等富含蛋白的食物。

4.除了蛋白質外，患者還應多食用蔬菜、水果，因為蔬果可以提供維生素和纖維素，能增加腸道蠕動，起到潤腸的作用，防止患者臥病在床期間出現便祕現象。

健康的價值，貴重無比。它是人類為了追求它而惟一值得付出時間、血汗、勞動、財富——甚至付出生命的東西。 歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是Ant小編！請追蹤拒絕黑心，為健康把關喔！