專家呼籲請您保護好孩子的眼睛，還孩子一片清晰的世界!!!
哈摟哈摟親愛的大家~~我是小寶貝媽媽經小編葡萄！今天要來說說關「專家呼籲請您保護好孩子的眼睛，還孩子一片清晰的世界!」的事件！讓我們一起來看看吧！
眼睛是“心靈的窗戶”，在我看來，眼睛不僅僅是心靈的窗戶，更是觀察世界的一扇門，它讓我們擁有觀察世界的能力，讓我們能看見五彩繽紛、多姿多彩的美妙世界。眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。眼睛對我們如此之重要，我們要好好保護它。
可是，現在兒童患散光眼，和青少年患近視眼的人數越來越多。是什麼原因造成這樣的現象呢？專家認為：散光和近視，除了少部分人是因為遺傳因素造成的。大多數都是因為不良用眼習慣，和過早接觸電子產品造成的。為什麼說電子產品容易傷害眼睛？這是因為手機、平板、電腦等電子產品內含的藍光，非常容易危害眼睛的健康。
我有一朋友因單位公派去上海進修一年，她有一對雙胞胎女兒，今年8歲。在她進修的這一年裡，因爸爸工作也忙，孩子主要由奶奶照顧。兩姐妹經常爭看電視節目吵架打架，孩子奶奶怕煩，就給兩姐妹一個用ipad看，一個用電腦看，而且一看就是連續幾個小時。等我朋友回來發現這些不良習慣後，立即帶孩子去醫院檢查視力，果然有散光眼；現在兩姐妹通通戴著眼鏡，學習和生活都很不方便。可見電子產品的危害有多大！所以眼科專家呼籲：家長們！為了孩子眼睛的健康，請讓孩子遠離手機和電腦！
造成散光和近視的原因不僅僅是電子產品，還有諸如：患眼部疾病、用眼習慣不良、營養缺乏等綜合因素。如何保護好孩子的眼睛？這裡有幾點小建議供參考：
一、保證營養素的攝取量，多吃護眼食物。
對眼睛有益的營養素有：蛋白質、維生素A、維生素B1和B2、維生素C、鈣、硒、鉻、鋅、葉黃素及玉米黃素、花青素和DHA。這些營養素存在於各類穀物、葷素食物和水果中，要攝取足量的營養素，必須做到均衡飲食、營養全面。牛奶、雞蛋、海產品、豬牛羊瘦肉，五穀雜糧和各種黃色、橙色的蔬菜水果都是很好的護眼食物，可以相互搭配吃，比如：胡蘿蔔炒雞蛋。
二、養成正確用眼的好習慣。
不要在陽光直射下或暗處看書，不要躺著、趴著或走動、乘車時看書。看電視時不要躺在沙發上看，父母要以身作則，有不少成人喜歡躺著看書、看電視和手機，孩子很容易模仿；用眼時間不要過久，每次超過30分鐘就閉眼休息會兒，或眺望遠處綠色植物。
三、保持眼部衛生，預防眼部疾病。
教育孩子不用髒手揉眼睛，經常用消毒紗布清洗孩子眼部周圍，保證眼部周圍的清潔；注意補充維生素A預防“乾眼症”，“紅眼病”高發季節避免去人多空氣不流通的場所。
四、少看電視，儘量晚點讓孩子接觸手機和電腦。
孩子看電視時注意距離要遠，身體要坐端正，每天控制看30分鐘時間，假日控制在1個小時左右；看完電視閉眼休息，洗乾淨手幫孩子做眼保健操。不少家長怕孩子寒假在家無聊，為了讓孩子安靜下來，把手機或平板給孩子玩。建議有時間多陪伴孩子學習或玩，轉移注意力避免孩子迷上看動畫片或玩遊戲。
附上：兒童用眼要訣兒歌
愛眼護眼很重要，不良習慣要改掉;
久視傷目危害大，勞逸結合要記牢;
電腦電視要少看，時間長了快關掉;
乘車走路勿閱讀，趴著躺著不看書;
眼部營養好處多，護眼因子有妙招;
營養養眼功勞大，可以緩解視疲勞;
眼與臟腑有關係，相關疾病要治好;
心明眼亮精神好，放眼世界多美妙。
