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親子
如果你懷孕了,請不要相信這四條偽禁忌,太多孕媽都中招了!!
大家好,我是小寶貝媽媽經小編CA!今天要來說說關於「如果你懷孕了:請不要相信這四條偽禁忌,太多孕媽都中招了!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!
懷孕之後,家裡的長輩都會羅列出一大堆的孕期禁忌,要孕媽嚴格遵守,甚至還讓準爸爸監督,簡直讓孕媽欲哭無淚,其實這四條孕期禁忌很沒有必要,很多人都被騙了。
如果你懷孕了,請不要相信這4條“偽禁忌”,太多孕媽都中招了!
(source: toutiao)
偽禁忌1、孕期不能吃辣
其實能不能吃辣完全取決於孕媽個人,如果本身特別能吃辣的孕媽,辣椒對孕媽的身體沒有多大的影響,所以孕期適當吃點辣是沒有關係的。
注意:孕期不能長期吃辣,不然還是會影響胎兒的發育。
(source: toutiao)
偽禁忌2、孕期不能玩手機
很多專家都說手機輻射導致胎兒畸形,這點是沒有科學依據的,有研究表明,手機輻射量非常小,和胎兒畸形並沒有直接關係。
注意:孕媽不能因此長期躺床上玩手機,還是要適量運動,更不能熬夜刷手機。
(source: toutiao)
偽禁忌3、孕期睡姿一定要左側臥
左側臥睡姿會減少子宮對胎兒的壓迫,但是一味追求左側臥睡姿,導致入睡困難,反而適得其反。
注意:孕晚期儘量左側臥,如果左側臥難以入睡,孕媽可以適當變換睡姿,良好的睡眠有助於胎兒的發育。
(source: toutiao)
偽禁忌4、孕期不能食用垃圾食品
街頭小吃是每個孕媽又愛又恨的食物,聽說吃燒烤、火鍋、方便麵會影響胎兒發育,孕媽是能忍則忍,不能忍還忍,其實這些東西對胎兒的影響是非常低的。
注意:長期食用垃圾食品會導致胎兒營養不良,所以還是要少吃,實在饞不住的時候可以適當吃一點。
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