大家好，我是健康一點靈小編葡萄！今天要來說說關於「注意！醫生關心您！吃什麼食物不會掉頭髮！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

自古以來，大家都知道，民以食為天，但並不是吃任何食物都會對身體有好處。越多的人注重養生，食療養生最受歡迎，食療養生，也就是食養就是利用吃各種食物來影響機能各方面的功能，使其達到一種健康，或者是預防疾病的一種養生方法。今天要給大家介紹的就是吃什麼食物，不會掉頭髮？

1、可以吃海帶絲伴芝麻醬，用何首烏、枸杞子還有黑豆、核桃等進行熟爛和烘乾，每一次服用6g,每天兩次。
2、黑豆是生髮的，你可以取黑豆500g，水1000毫升，具體的做法就是：將黑豆洗乾淨，然後放入沙鍋中，加入少量的水，用文火進行煮，等到水浸泡豆粒飽脹的時候，則就取出黑豆。然後撒上一些鹽，放到瓷瓶裡面。每一次食用6g，每天2次，用溫水送下。

3、枸杞黑芝麻粥：具體的方法就是用黑芝麻30g，枸杞子10g，粳米100g，將這三種食材一起煮粥，則就可以有補肝腎，益氣血的功效了，比較適用於脫髮和頭髮早白的這種現象，對於便祕的人也有很大的幫助的。
4、黑豆核桃桑葚粥，用紅棗5枚，桑葚子和核桃各10g，然後用粳米50g，黑大豆30g，一起煮熬成粥，則每天用一劑，連續的食用，則對於斑禿有很好的治療效果的。

注意事項
經常的掉頭髮確實會讓我們心驚膽顫的，會有很大的心理壓力，所以建議大家要注意調節自己，平時的時候注意飲食，多吃一些對於頭髮有營養的食物，來保證頭髮所需的營養。

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