大家好，我是健康一點靈小編CA！今天要來說說關於「警告！不得不得看，長期熬夜對身體的危害是什麼，別怪醫生沒警告妳！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

現在的生活節奏也是越來越快了，而且很多人在晚上的時候也會出現熬夜加班，那麼大家知道嗎？經常熬夜也是會出現一些危害的，所以現在為了我們的身體健康，就為大家來介紹一下，長期熬夜對身體到底會存在一些什麼樣的危害的呢。

 

熬夜帶給身體有諸多壞處，但壞處到底是什麼這是人們不太清楚的，所以，大家和小編一同來了解一下吧!

1、易患上腸胃疾病

60%以上的人群都患有不同程度的腸胃疾病，這些疾病與不合理的飲食有較大的關係之外，還與自身不良的生活習慣有關，而熬夜就是其中一種。

如果自身一直處於熬夜的狀態之中，自身的腸胃就會等不到休息，長時間之後就會導致導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。

如果想要降低患上腸胃疾病的機率，最好的方法就是不要熬夜，每天晚上在十一點之前就開始入睡。

 

 

2、視力下降

無論是青少年還是年齡較大的人群，大部分人自身的視力都存在一定的問題，出現這樣情況的主要原因與自身的生活習慣有較大的關係，尤其是熬夜。

其實熬夜也會導致視力下降，因為熬夜時，眼睛屬於超負荷工作，由於用眼過度，就會導致視力下降，同時也會導致黑眼圈、眼袋的出現。

想要提高自身的視力，最好改掉熬夜的壞習慣，同時在睡前可多做眼部按摩，對提高視力有很不錯的幫助。

3、易使人變得抑鬱

抑鬱症出現的主要原因與神經衰弱有較大的關係，而導致人神經衰弱的主要原因與長期熬夜有關。

 

 

長期熬夜會使人晚上處於興奮的狀態之中，白天卻精神萎靡、犯困，這就會導致神經衰弱，從而導致抑鬱症的發生。

一般患上抑鬱症的人群，自身的心理是有問題，長時間下去很有可能出現有害自身安全的想法。所以，小編建議大家不要總是熬夜。

4、誘發心腦血管疾病

不同的人群患上的疾病也是不同的，對於心血管疾病是中老年易患上的，但近幾年來年輕人也較為常見。

上面的內容就是為大家介紹的場景，熬夜對身體的一些危害，所以為了身體健康，我們大家在平時的時候儘量的糾正這些熬夜的習慣，而且經常熬夜肯定會讓我們的抵抗能力下降，而且也會讓視力下降，嚴重的也會導致我們的身體會出現一些其他疾病的發生。

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