大家好，我是小寶貝媽媽經小編Uber！今天要來說說關於「爸媽該注意！愛吃甜食變笨又近視！ 「糖」對孩子6大影響曝光！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

經常進食甜食的孩子出現齲齒和近視的機率會增加，怎樣改變孩子愛吃甜食的習慣呢？

在教育孩子的過程中，父母的意見最好保持一致。家有小孩，為了減少孩子對甜食的攝入，父母在購買甜食的時候，儘量少買。家裡沒有了甜食，孩子自然會減少甜食的攝入，從而可以減少進食過多甜食對身體的影響。

 

要控制孩子的甜食，做父母的首先要以身作則，自己要帶頭少吃甜食。因為進食過多的甜食，不僅會影響孩子的健康成長，而且對成人也會造成不利的影響。

 

要控制孩子甜食的攝入，首先要減少孩子的零食，因為很多零食中含有大量的糖分。讓孩子進食過多的零食有可能會導致孩子出現營養不良的現象。

 

 

因為在過多進食零食後，會導致孩子的胃液分泌失調，從而使得攝入正餐的量減少，孩子生長所需要的營養素得不到及時補充，影響孩子的正常發育。

做父母的，在教育孩子的過程中，當孩子取得成績的時候，給予孩子獎勵的時候，最好不要把零食作為獎勵發放給孩子。

因為在孩子幼小的心靈中，會認為父母的獎勵都是好的東西，會把吃零食作為一種好的習慣保留下來，不利於孩子的健康成長。

當孩子想吃甜食的時候，父母可以給孩子購買一些有營養的食物，如核桃，花生，奶片類，果蔬類的食物來代替甜食。

當孩子慢慢愛上這些食物的時候，就會慢慢忘記甜食。

 

 

 

控制孩子進食甜食，不等於不讓孩子吃甜食。

適量的甜食可以提高孩子體內血糖的水平，對提供孩子活動所需要的能量是十分有好處的，比如，在早餐中，可以適量進食一些含有甜食的食物，如蛋糕，麵包類食物，在晚餐中，也可以進食一些饅頭，包子類的食物

這些食物中所含有的澱粉在澱粉酶的作用下可以轉變成糖類物質，為人體提供活動所需要的能量。

 

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