健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。大家好，我是Ant小編！讓我們一起來看看今天要討論的超級重要的！足療推拿真的有效嗎，這三個誤區應避免！吧！

 

都說病從口入，寒從腳入。經常泡腳對於人來說是非常有益處的，所以有很多的上班族，每次儘管是自己在忙，回到家都會泡一個腳，現在有很多人也越來越注重腳部的處理，認為如果腳部能夠弄得好，身體也會非常的好，所以就經常想要去做足療。

 

足療也成為了各大足浴城招攬客人的招牌。因為足療的推拿是中國一直都有的養生保健專案之一，在古代就有很多的大夫都推崇足療。但是也有一些人會不小心進入足療的誤區。

1.足療推拿是不是到處都可以做？

雖然說足療的推拿需要一定的手法和技巧，但是其實手法和技巧也是非常簡單的。所以有些人認為，足療推拿可以在外面的洗浴城做，但是洗浴城還需要花費一定的金錢，還不如在家裡做，其實這是不對的，因為每個人的腳上都有60多個的反射區，像是心肝脾臟胃等在腳上都有相對應的反應區域。所以如果手法和力度，推拿得不適當，就不能發揮足療的功效，反而會導致各種不適。

 

2.是不是推拿的力度越重越好？

 

 

有些人會對自己的家裡人進行簡單的足療，一般都認為推拿的力度越重，人們就會感覺越舒服。在捶背或者是進行簡單的給人按摩穴位的時候，確實如果按摩的力度比較重的話，被按摩者就會感覺到比較舒服，所以通常人們認為按的越重就會越舒服。其實如果力度太大的話，就有可能會出現筋膜發炎，頭暈噁心，或者是心慌氣促，心律失常等各種不良的反應。如果是嚴重的人，還有可能會拉傷韌帶或者是肌肉。

3.足療是不是每個人都合適的？

作為一件養生的事情，有很多人都認為足療應該是每個人都可以做的，所以很多人是因為自身不舒服，就直接去進行足療，而沒有考慮自己到底適不適合。但足療不是每個人都適合做的。如果是婦女在月經，或者是在懷孕期間都應該避免足療，因為這樣會引起子宮的出血較多，影響胎兒的健康。

 

如果是能夠選擇適當的方法來做足療，對身體有一定好處，但需要注意找到自己的足療方法。

不明智、不健康、不正直地生活是不可能活得愉快的；同樣，活得不愉快也就不可能活得明智、健康和正直。 看完之後，大家心裡是不是有些想法呢？歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是Ant小編！請追蹤拒絕黑心，為健康把關喔！