大家好，我是健康一點靈小編CA！今天要來說說關於「千萬不要錯過！專家提醒：發燒請吃這些水果，就是這七種水果有助退燒！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

發熱感冒要多吃維生素c含量高的水果，發熱感冒要多吃梨能夠緩解感冒發熱的症狀，並且可以緩解咳嗽有痰的症狀，多吃水分含量高的水果，儘量選擇營養豐富的水果，不要吃寒性的水果，發熱經常吃葡萄和蘋果，能夠提高免疫力，可以清除身體內的毒素，有助於感冒的治療，發燒吃什麼水果好?

 

梨子也是屬於涼性的，大家都知道，咳嗽有痰的時候，吃梨子是最好的，而且梨子本來水分就充足，可以增加我們的進食的慾望，而且梨子含糖量和維生素的含量會比較高，方便人體的吸收，對身體的器官會有一定的保護作用。大家發燒的時候，可以拿一個梨子，不用去皮，切成一塊一塊，放點水和冰糖去燉，效果很不錯的。但是如果大家是風寒感冒的話，這樣吃是沒有效果的，有可能還會加重，教大家一個小妙招，大家可以不放東西或者放點藥材去燉煮，梨子就會變成溫性的，對於風寒感冒也是很管用的。

荸薺

荸薺也就是大家說的馬蹄，馬蹄也是性涼的食物，發燒初期不是很嚴重的可以吃一些。它可以降火通便，解毒利尿，同時馬蹄裡也含有豐富的磷和抑菌成分，對牙齒和骨頭都有利，還可以促進身體的新陳代謝，抑制體內的細菌。馬蹄大部分都是生吃，但是生病的時候建議和蘆根，蓮藕，或者梨子之類的汁一起燉煮效果會更好。

西瓜

 

 

西瓜大家都不陌生，一到夏天這估計是大家的最愛，西瓜是涼性的，瓜甜水多，我們在發燒的時候，身體的溫度會變得比平時高上許多，會出現口乾，嗓子痛，小便黃等症狀，這時候吃點西瓜是可以緩解這些的哦，西瓜利尿，可以解熱止渴的，可以幫助感冒痊癒的快些。

葡萄

感冒的時候身體裡的鉀和水分很容易流失，這時候我們就可以吃含有足夠的水分和鉀的水果-葡萄，大家吃葡萄的時候，大部分的人都是剝開只吃果肉，不吃葡萄皮，其實葡萄很多的營養都在皮裡，建議大家吃的時候儘量連皮一起食用。

獼猴桃

獼猴桃有分兩種顏色，一種是金黃色的，一種是青綠色的，其實金黃色的獼猴桃裡的維生素c和維生素E含量會比青綠色的獼猴桃更高，所以感冒的時候可以吃些金黃色的獼猴桃，增強免疫能力，抵抗感冒。但是如果有脾胃虛的，風寒感冒的，慢性胃炎的，小孩子腹瀉的等情況的不太適合使用哦，另外告訴大家一個小祕密，口腔潰瘍的時候吃點獼猴桃效果不錯。

 

 

蘋果

蘋果也是有豐富的維生素c，可以抵抗感冒，給身體所需的營養的同事還可以清除體內的毒素。平時要多吃蘋果，多吃蘋果的人比不吃或者吃的少的生病的可能要更低，因為蘋果汁是可以消滅病毒的。

橙子

橙子裡的維生素C的含量會比別的水果高上30%左右，天氣變冷了，如果想遠離感冒和流感，大家可以多吃橙子，它的作用可以和感冒藥媲美，可以增強身體的抵抗能力。但是呢橙子一日也不可以多吃，一天不可以超過5個。不要在吃飯前和空腹的時候吃，更不能和檳榔一起食用。而且吃橙子之前至少1個小時裡不可以喝牛奶，會影響身體的吸收。

發燒吃什麼水果好?發燒要多吃橙子和蘋果，可以促進人體有毒物質的排除，經常吃蘋果可以提高身體的抗病能力，並且能提高人體的免疫功能，發熱經常吃蘋果，能夠起到輔助治療疾病的作用，並且要及時補充水分。

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