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新奇
她把男友以前「胖得像豬」的舊照貼上網，但現在男友竟然能長成了190公分的男神！
對，你沒看錯，我家閃光曾經128公斤...
（手機排版請見諒)
不多說先上圖
閃光從小就是一個小胖子，
似乎一直以來都沒有瘦過
(source: dcard)
上了高中變本加厲...
(source: dcard)
對，閃光是讀體育的
到大學依然如此
活躍的小胖仔
(source: dcard)
再補一張
全盛時期
經過了歲月的流逝，
體重也跟著隨風飄散⋯⋯
閃光從
128kg的小胖哥變成85kg的帥哥
(source: dcard)
再一張
(source: dcard)
-----------------補充
閃光190公分，原po本人也是後來才知道他有這段歲月
看閃光的fb好像在看減肥廣告
其實原po也是曾經從161cm/55kg到現在47kg的小胖女
破1000就送閃光正臉照
（更）----沒想到真的破千了
昨天閃還在講破500就了不起了，結果一覺醒來已經快3000
原來他的正臉照這麼有價值
因為原po今天有點忙還無法一一回覆
只好先應觀眾要求賣男友...的照片！！！
註解：
左邊是在一起前的跩臉樣
右邊是在一起後被調教成和藹可親又可愛的樣子
(source: dcard)
看到有人要求合照，但原po實在只是個普妹QQ
晚一點有空再回覆男女瘦身法
照片再看看要不要加碼好了
（原po的減肥照也在b167
其他的等我手邊有電腦再回覆搜哩
--------上熱門心得（最終更
先別管會不會破10k了，原po真的感謝按心的各位啊！
畢竟是原po的首po，看到一直往上加，真的是嚇死我啦
其實我只是跟閃隨口說說我要po，簡單敘述就不小心按到送出
閃光還為此去辦了狄卡帳號
上了熱門之後不但閃光被認出來，連原po都被班上同學嗆爆了（我明明超低調
看大家這麼捧場
附上一張合照吧
不要搶走我的閃光啊，我要把他養回跟上面一樣
(source: dcard)
閃光TM是巨人嗎？
最後，想減肥的大家加油啊！
不要把減肥想的很痛苦，開心的體會運動的過程，享受減肥的成果！
有一天你/妳們也會有傲人的身材跟超帥超美的另一半Der
等我回覆
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－－－－－
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求減肥法的男性們
--以下是閃光給你們的話
求方法的各位 有沒有真的認清自己是個胖子 假如認清找個屬於自己的目標吧 減肥的方式百百種 要瘦不難 只是要看自己有沒有吃苦的恆心跟毅力 練肌肉的方式也很多 我只能說 要讓線條出來 就得看自己 有沒有好好享受那種運動後的痠痛 我都一直跟自己說 我多做一下 都跑幾步得到成果的都是自己 別被覺得自己累了給埋沒 沒時間那都是多說的 人的潛力是自己衝出來的 加油各位同學
當初我會這麼拼 是因為我走在東區 買不到我能穿的褲子衣服...
剛好那天我走在路上 看到一堆高高瘦瘦的男生怎麼穿都很帥 我就想 我那麼高 不瘦下來不是很浪費嗎？
所以就開始了我的這條路
其實這些照片我都不是很滿意...
因為當時的目標是彭于晏⋯⋯
在最瘦78的時候體脂肪只有7 在最接近的時候 我停下了腳步
一直到當兵退伍時 我沒瘦反而胖了那時85就是原po po的上裸照
到現在的我因為我家女王的餵食胖到了快88⋯⋯我也常在抱怨我很胖
看到我女友這樣po文我真的覺得是照騙
覺得心虛 所以因為這樣 我要開繼續始
我的路了！各位我們一起加油 用美體來迎接夏天的海浪吧！
大家好啊
原po從55kg到47kg
從體脂31到最低21
我想說其實161/55真的不算胖，但是重點就在於體脂
當初都覺得自己不胖，但學校的健康檢查報告出來唯一紅字的就是體脂率，我就嚇死了
我開始跑步、仰臥起坐，但其實這些都是次要，重要的是飲食的控制，因為原po都吃外食，但搬到外面之後就開始自己煮晚餐
運動是什麼運動都無所謂但一定要噴汗，至少噴一個小時up！
早餐喝無糖豆漿加一顆饅頭，省錢減肥又健康
中餐其實我都隨意吃
晚餐前運動運動完馬上一瓶無糖豆漿吃的不要太油就好
基本上我是一個禮拜七天休兩天
體重維持住之後晚餐我都吃無油無鹽水煮餐（盡量吃綠色蔬菜跟雞胸肉）
不用擔心無法持之以恆，因為運動習慣之後，不運動就會全身不對勁
警告：
不要吃吃到飽
不要吃吃到飽
不要吃吃到飽
附上一張161/55原po照 和前陣子的比對圖
（以上純經驗分享)
女孩們一起加油
一起迎接夏天的比基尼
Reference:dcard
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