健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。大家好，我是Karate小編！讓我們一起來看看今天要討論的夏季吃西瓜的幾大禁忌，一般人都會犯這些錯誤！吧！

 

炎炎酷暑

氣溫越來越高

西瓜堪稱“盛夏之王”

是夏季消暑的必備之一

西瓜清爽解渴

味道甘味多汁

深受大家的喜愛

是夏季最佳食用的水果

含有豐富的維C、鉀等營養元素

能夠迅速補充夏季出汗而流失的營養成分

西瓜皮還有美容的作用

能夠被面板吸收

讓面部肌膚看起來水潤白皙

 

夏天吃西瓜好處多

可是吃西瓜也要注意

與哪些食物不能一起吃？

 

綠豆

綠豆性涼，味甘

夏季天氣炎熱

多食綠豆有利於解暑降溫

最常見的是綠豆湯

清熱解毒、止渴消暑

也是夏季消暑的必備佳品之一。

西瓜＋綠豆

這兩種夏季解暑聖品

都屬寒性

如果混合吃

會讓腸胃感到不適，

出現腹瀉、腹痛等症狀

 

山竹

山竹性涼，具有降噪、清涼解熱的功效

它富含多種營養元素

對體弱、病後、營養不良

都有很好的調養作用。

西瓜＋山竹

但是與西瓜一同食用

會導致脾胃虛寒

影響腸胃健康

導致腹痛腹瀉

而且西瓜和山竹

都有一定的利尿功能

大量食用

會增加腎的負擔，造成不適。

 

羊肉

所有的吃貨都是

天氣越冷越想吃雪糕

天氣越熱越想吃火鍋

而牛羊肉又怎能少

羊肉性味甘熱，

技能御風寒，又可滋補身體

營養價值很高

病後體虛皆可用它作為食療營養品。

西瓜＋羊肉

而西瓜屬生冷食品、性寒

不僅降低了羊肉的溫補作用

而且有礙脾胃的健康

導致腹脹、腹瀉、腹痛等症狀。

 

溫馨小提示

①

從冰箱裡拿出來的冰西瓜，

對胃的刺激很大，

容易引起脾胃損傷，

所以從冰箱裡拿出來的西瓜

不要馬上食用

應當放置一下再食用

②

西瓜切開後

西瓜的切面營養物質較為豐富

可以為空氣中的微生物提供溫床

從而滋生很多細菌

所以選擇西瓜時

應當根據食用的量

選擇相對應大小的西瓜

即開即食最好

一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。 養生是長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。 看完之後，大家心裡是不是有些想法呢？歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是Karate小編！請追蹤健康一點靈喔！