大家好，我是Tammy 今天來跟你說說 寶寶吃鹽難道會喪命，這9個上榜流言千萬別中招吧！

 

2017年7月“科學”流言榜來啦！看看有沒有你信的流言？

 

1.“啤酒肚”真是喝啤酒喝出來的嗎？

流言 ：很多人說啤酒肚肯定跟啤酒脫不了干係，因為啤酒是“液體面包”，喝多了就會造成啤酒肚。

真相 ：造成啤酒肚的真正原因是不合理的飲食習慣，而同樣重量的啤酒也遠不如麵包熱量高。

2.O型血最招蚊子？

流言 ：夏季到來，蚊蟲叮咬讓很多人苦不堪言。許多傳言稱O型血比較甜而且香，所以O型血特別招蚊子。

真相 ：各國的科學家和媒體都做過大量的實驗，根據目前的結論證明，血型和蚊子沒有直接關係。蚊子偵測和定位目標主要是靠二氧化碳、熱量、揮發性化學物質等因素。

(source: 健康生活)

3.真的有“打針西瓜”？

流言 ：“目前市面上出了‘打針西瓜’，注射禁用食品新增劑——甜蜜素和胭脂紅！可能會破壞肝臟、腎臟，影響兒童智力發育！”這樣的流言一時“霸佔”朋友圈。

真相 ：檢疫部門對西瓜企業進行了突擊檢查，未測出糖精鈉、人工色素等成分。專家指出，打針後的西瓜果肉顏色不均勻，而且容易腐爛，不利於銷售。

 

4.夏練三伏汗要出透？

流言 ：“冬練三九、夏練三伏”是不少中老年人運動的口頭語，尤其是在伏天，大道上、公園裡隨處可以看見暴走到大汗淋漓的中老年人。他們表示，很多養生提醒裡都說了：“讓汗出透了才舒服，才能達到健身效果。”

真相 ：健身不能盲目追求運動快感，特別在夏季出汗多、消耗大的狀況下，健身者更要注意把握運動的度，以免消耗過多，對人的某些機能產生損傷。

 

5.寶寶吃鹽會喪命？

流言 ：“一位母親聽取鄰居的建議，在粥里加了鹽，沒想到竟然斷送八個月孩子的性命。”

真相 ：嬰幼兒腎臟發育並不完全，攝入過量鹽分可能加重腎臟負擔、導致代謝異常、水腫等，但不可能立刻喪命。

 

6.人造奶油等於反式脂肪酸？

流言 ：人造奶油主要是從食用油脂當中提取出來加工而成的，所以人造奶油中含有較多的油脂，尤其是反式脂肪酸。大量的食用反式脂肪酸會影響人體的記憶力，對於青少年們來說，就會影響中樞神經系統的發育。反式脂肪酸長期過量積累，還會誘發哮喘、腫瘤、糖尿病等嚴重疾病。

真相 ：人造奶油、氫化植物油等烘焙食品原料並不等於反式脂肪酸，而反式脂肪酸導致肥胖和糖尿病的說法也尚無定論。

(source: 健康生活)

7.豆製品誘發乳腺癌？

流言 ：機體雌激素水平絕對或相對增高、孕激素水平降低造成的乳腺結構紊亂可誘發乳腺小葉增生，而大豆及豆製品中含有的植物化學物——大豆異黃酮等成分被譽為“植物雌激素”，因此豆製品會加重乳腺增生，甚至誘發乳腺癌。

真相 ：“豆製品誘發乳腺癌？”研究表明，食用大豆製品不但不會因此患上乳腺癌，反而能降低其發生風險。

 

8.吃反季節蔬果危害健康？

流言 ：“吃反季節蔬果危害健康”，這是真的嗎？

真相 ：反季果蔬沒有什麼不好，相比沒有果蔬的冬天，反季水果對人們營養的獲取和補充，尤其是維生素和礦物質，是有很大幫助的。

(source: 健康生活)

9.“過午不食”有助減肥？

流言 ：“過午不食”大概意思是“正午”（中午11點到下午1點）以後，直到次日黎明，都不再進食了。在很多減肥人士心中，“過午不食”看成“減肥良方”。甚至有人當它是“養生祕法”，並多年堅持。

真相 ：流言榜指出，這並不科學。人如果長時間處於空腹狀態，身體就會出現一些異常反應：能夠增長食慾、刺激飢餓感、加速胃排空及胃酸分泌的腦腸肽會急速增加；能夠降低食慾、抑制脂肪細胞合成的瘦素則會大幅減少。如果這樣，人在“過午不食”後不僅不會瘦，反而會更容易胖。

如果你對以上這幾個流言深信不以，就請快點破除迷思吧！看完後是不是覺得Tammy小編在健康一點靈分享的迷思破解文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡健康一點靈的文章的話，可以按讚追蹤健康新視界並分享這篇出去給大家一起看看喔！