大家好，我是Tammy 今天來跟你說說 找到適合你的方法，你就能和鼻炎說再見！吧！

 

相信很多人都有過被鼻炎所帶來的困擾，今天我就把自己多年來總結的經驗告訴大家，希望對你們每一個鼻炎患者都有非常好的幫助。

 

鼻炎嚴重的時候，每天昏昏沉沉的頭昏腦脹的，從風池穴像上一直都疼，躺著睡覺左右鼻子交替的不通，側著睡，側哪邊哪邊不通，換個方向，鼻子瞬間兩個就通了，然後繼續不通，非常的難受，冷熱一交替，比如說冬天裡上公交車，外面冷的，裡面暖的，自然噴嚏就會多，鼻涕也一直流，就像天上的冷氣流喝熱氣流以交合，就會下雨，同樣的道理，總會找一種方式給表達出來，有的鼻炎嚴重的，一天幾包衛生紙真不是蓋的，尤其是女孩子，用的特多，鼻炎確實是痛苦，從根本上來說就是身體虛，身體不好，不找其他人，就找虛的人，所以你必須要強，

 

鼻炎給我們帶來的困擾是很多，屬於慢性問題，不是兩三天能治好的問題，其實說開了，他只是一個問題，而並不是鼻子發炎了，你可以試著鍛鍊一次，做幾十個深蹲試下，是不是鼻子當時就緩解了？甚至能夠管好一會鼻子通暢，當然你也可以用熱水泡泡腳，使自身身體發熱，鼻子也會有所緩解，這個原因可以有效的告訴我們，是我們身體氣血的事情，也是身體虛的一種症狀，用中醫的話說就是身體的正氣不夠，不能夠驅邪氣，邪氣就是病源。

 

可以告訴我們這不是什麼病了，都不要擔心，只是血液的問題，我們只要調理氣血就能夠治好鼻炎，中醫有說過，骨正筋柔，氣血自流，以柔克剛。也有說到鼻炎多多少少是很腎有一定的聯絡，懂中醫的都知道，腎是先天之本，男人腎，女人肝，所有要鍛鍊自己，強化自己。

 

像我們經常可以看到的，八段錦，五禽戲，太極，易筋經，都是以筋為主，鍛鍊筋，拉筋為主要目的，所謂筋長一寸壽延十年，這是出自黃帝內經裡的說法，中醫的基礎理論就是參考黃帝內經。

 

下面就來給大家說說有效治療鼻炎的方法

艾灸，現在艾灸效果倍增，三伏天艾灸效果會更好，取穴，關元，印堂，艾灸補陽，正氣也就是所說的陽氣，陽氣重，身體就好，關元直接補陽，補腎，對效能力都有很多的作用，尤其的硬度，你可以試試，我就試過。如果要用艾灸跳，某寶有買的，便宜的不要淘，以我的經驗，3.4元之間的就可以了。每次一根，堅持艾灸。其次一定要堅持鍛鍊，蹲牆功，蹲牆功上下浮動，對肺的幫助是非常大的，做了是來個蹲牆你會感覺渾身氣血在流，呼吸順暢，對肺的鍛鍊是肯定少不了的，其實就是鍛鍊腰部，腰好了，腎就會好。

鍛鍊方法，循序漸進，剛開始不要做多，從一組從30個開始，每天做3到5組，一點一點增加，不出三個月，保證你什麼問題都不會有，曾經群裡有個小夥伴，鍛鍊三三個月，腰間盤突出和鼻炎都治好了，結合很多人的經驗總結出來，為什麼說需要幾個月的鍛鍊呢？現在這個社會可以說，很少人能有效的根治鼻炎，哪怕是有，估計你也找不到。鼻炎本身就是一個慢性的問題，所以要慢慢的調理，重在堅持，因為你找任何人都不一定能治的好，所有你必須要堅持下去，相信我，沒有錯，為了自己的身體，堅持下去。

 

鼻炎好治不好治你自己懂，不要相信別人，一定要相信你自己！看完後是不是覺得Tammy小編在健康一點靈分享的健康生活文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡健康一點靈的文章的話，可以按讚追蹤健康新視界並分享這篇出去給大家一起看看喔！