大家好，我是健康一點靈小編CA！今天要來說說關於「擁有這八個好習慣，會越來越年輕，變身辣媽一枚，馬上學起來！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

 

英國作家蕭百納說，“只有年少時擁有年輕是件可惜的事。”

青春妙齡，自然年輕無敵，但，青春也會散場，歲月漸長就老態畢現，hold不住，確是憾事一樁。

雖青春已逝，依然魅力無限，才是極品女人。

都說，30歲前的容貌是父母給的，30歲後是自己給的。

為人妻、為人母的我們，怎樣才能逆生長，越來越年輕？

愛運動

人的衰老是從肌肉衰老開始的。

最晚35歲，每天或跑步或瑜珈或游泳，實在沒時間，哪怕原地平板支撐， 生命在於運動，適當運動，絕對活力滿滿。

同樣60歲，看看對比，還有不運動的理由嗎？

 

 

 

 

會保養

年齡漸長，保養相當重要。

做個面膜，來杯蜂蜜水，舉手之勞，隨時隨地。

寒冬的現在，保養首當保暖。腳踝能不露就不露吧，要不然，氣血不暢，面色如灰，想年輕都難。

 

 

愛學習

千萬不要以為，只有學校的學習、書本的學習才叫學習。學習是一輩子的事，出了校門，終生學習的觀念必須有。

手機的新功能、白菜的新作法、毛衣的新穿搭，都可以學啊。不進則退、甚至慢進都是退的年代，不學習毋寧死。

衰老，不單指身體，更指頭腦，而頭腦的活力，有賴於新事物的不斷輸入。

不家長裡短、不談是非

閒來管住嘴，不論是非，不飛短流長，一來，尊重他人，做人更有品，二來，和閒言碎語保持距離，心神清靜。

 

 

生活在俗世，免不了雞零狗碎，一地雞毛，

然鵝，可以一手柴米油鹽，一手風花雪月啊，精神的自律，會讓你神清氣爽、與眾不同。

有愛好

愛好不是小孩子的興趣班——為了未來，為了擇業，目的多多，興趣了了。

愛好是指發自內心的喜愛，不為名，不圖利，只為愛。愛唱就唱，愛跳就跳，愛旅遊就走遍山山水水。

有愛才有希望，不然，死水一潭，怎會年輕？

 

 

適可而止的付出

常見為孩子諮詢的媽媽，滿臉憂愁，憔悴不堪。

小時，操心吃喝拉撒，大了，擔心分數擇業，當媽是該操心，但要有度。

孩子有孩子的人生，媽媽有媽媽的人生，偏離了軌道，媽媽不是好媽媽，只是個老媽子。

 

 

老媽子的人生，哪有亮色，哪會美？

有好奇心

總有許多我們不懂、不瞭解的，保有一顆好奇心，去追問，去探尋。

63歲的陳美齡為何如此年輕，又怎樣養出三個學霸兒子？

 

 

法國女人的優雅如何養成？關注“婧一下“後，怎樣才能看到文章？

“哀莫大於心死”，有好奇才有嚮往，有嚮往才有成長，不斷成長的女人才年輕。否則，30歲死，70歲埋，死氣沉沉，人生豈不太慘？

年輕不光與面板、皺紋有關，更在於內在氣質。“相由心生”，年齡漸長，處子般新奇的心，讓你更有精神。

 

 

愛笑

總把人往壞處想，吃點虧就牢騷不斷，生個病就擔心得癌，你的心滿滿負能量，你的臉妥妥苦瓜相。

這個世界沒那麼好，也沒那麼糟，好與不好，全在你怎麼看。你笑一笑，就雲開霧散，風輕雲淡。

一笑而過，才能一生快活。

 

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