大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「夏天此病高發期，女性有這3個症狀要警惕了！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

宮寒的症狀

發胖

出現宮寒的情況，子宮因為熱量不足的話就會想要儲存脂肪來維持日常的需求，而一旦脂肪慢慢的累積下去的話就很容易造成肥胖，並且子宮越冷的話，其累積的脂肪就越多。

痛經

出現宮寒的女性有很大的機率出現痛經的情況，特別是在吸一口冷氣的時候就會引發神經抽搐的情況發生。所以痛經的出現也有可能是宮寒的症狀所引起的。

手腳冰涼

宮寒的女性因為子宮都是寒冷的，其手腳也更是處於一個冰涼的情況，有時候就算不管怎麼喝熱水跟穿多少的衣服都無法抵禦寒冷。這個也是宮寒的症狀。

宮寒的原因

體質

有些女性天生體質較寒，其主要表現為：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣等等，這些都是讓身體偏寒的常見原因。另外，還有一部分遺傳因素。也許你的父母體質偏寒，或者是你出生時，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現宮寒的症狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。

夏日空調房

進入盛夏之後，人們穿的非常單薄，尤其是一些愛美的女性更是穿著暴露。可辦公室裡，永遠是四季恆定的24℃，空調冷氣拒驕陽於千里，離你近在咫尺。殊不知，此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢？不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器--子宮，首當其衝，宮寒不遠了。

冷食太多

在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所以中醫的吃涼指導主要適用於女性。

腎虛

腎虛，中醫所講的宮寒引起的一個重要原因就是腎虛而導致的，在《紅樓夢》中，鳳姐小產後自恃強壯，仍然籌劃理事，身體虧虛下來，添了下身出血不斷的症狀，直到放手休息，調養了八九個月才漸漸恢復過來。這就是典型的由於懷孕造成腎臟壓力過大而導致腎虛，加上宮內餘毒未清而造成宮寒，給身體素質帶來巨大的傷害，而對這種宮寒的處理現在都有比較好而且快的方式。

宮寒食療方

枸杞羊肉湯

材料：羊腿肉、枸杞、姜、料酒。

做法：先把羊腿肉整塊放入鍋中煮透之後再撈起用清水清洗乾淨，洗掉血絲後切塊。往鍋裡倒入油，然後放入切好的薑片，爆炒一下放入羊肉和料酒，接著翻炒3分鐘之後再倒入適量的水，然後等水煮開之後轉為文火，放入枸杞，接著慢慢燉個100分鐘左右後加入調味料即可出鍋。

當歸烏雞湯

材料：當歸、烏雞一隻、黃芪、茯苓。

做法：先把鋼軌、茯苓跟黃芪一起洗淨後放在一旁。把烏雞洗淨後不要切塊，然後把這三款中藥一起塞在烏雞肚子裡面，再用針縫起來。然後往鍋裡倒入適量的水，放入烏雞，用武火煮開之後再使用文火慢慢燉煮，直到烏雞燉熟燉爛之後再放入調味料即可。

紅燒羊肉

材料：羊肉、當歸、生地、薑絲。

做法：先把羊肉洗淨切塊，當歸、生地洗淨。然後起鍋熱油，把薑絲倒入鍋中爆炒10秒，放入羊肉接著翻炒3分鐘。再把羊肉倒入砂鍋裡面，放入當歸、生地和適量的水，然後慢慢紅燒到羊肉熟透後加入調味料。

艾葉母雞湯

材料：艾葉、老母雞一隻。

做法：先把艾葉洗淨，老母雞洗淨後切塊。兩者一起放入砂鍋中，倒入適量的水，慢慢把老母雞燉熟燉爛之後加入適量的調味料。

很多人都覺得在夏季的時候是不會引起宮寒的症狀，覺得宮寒應該在秋冬季節才會出現，但是這個是錯誤的想法有時候因為空調溫度過低的話就會引發女性宮寒的情況。看完後是不是覺得Uber小編在健康一點靈分享的健康生活文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡健康一點靈的文章的話，可以按讚追蹤健康一點靈並分享這篇「夏天此病高發期，女性有這3個症狀要警惕了！」出去給大家一起看看喔！