作為一種炎症性疾病，痛風的特征是體內血尿酸水平不斷增加而引起關節腫脹和疼痛。和其他生活方式類疾病一樣，不健康的飲食習慣以及不活躍的生活方式，是導致痛風的關鍵所在。關節里的尿酸晶體會導致關鍵出現疼痛和腫脹，而這種疼痛被很多痛風病患者形容是“痛不欲生”的。

雖然在醫學上有很多治療痛風和預防痛風發作的方案，但今天也給大家推薦5個家庭治療痛風的方法，可以幫助你減輕痛風的疼痛和關節腫脹。

1、櫻桃

櫻桃具有一定的抗炎特性，已經被很多研究證明它能幫助治療痛風。櫻桃中含有一種獨特的物質可以緩解體內的尿酸水平，降低痛風發作的風險。

用法：每天吃大約15、20個櫻桃或是喝一杯櫻桃汁，可以起到降低疼痛和炎症的效果。

2、蘋果醋

蘋果醋通常被用來治療頭痛和胃病，但事實上，蘋果醋也是改善痛風非常好的食物，它的抗炎活性和酸度有助於治療痛風和關節炎。

用法：患有痛風的人可以把一勺蘋果醋、一點蜂蜜和一杯白水混合，每天喝上一杯。

3、香蕉

香蕉是非常強大的自然療法之一，它們能有效地治療痛風，香蕉含有豐富的鉀，這有助於幫助尿酸晶體轉化為液體，從而從身體里排出。

用法：每天吃至少兩根香蕉，來管理你的關節疼痛，改善痛風的狀況。

4、生薑

生薑中含有多種抗炎化合物，可能有助於減少痛風的腫脹和炎症，並且生薑也能緩解關節疼痛，痛風病患者可以適當多吃一些。

用法：可以將幾片薑擠汁到一杯水里，每天喝這種水會緩解關節疼痛和腫脹。除此之外，你也可以用生薑粉。

5、檸檬汁

維生素C是一種強有力的抗氧化劑，能夠中和痛風患者體內過量的尿酸水平，而最好的維生素C的來源就是檸檬汁。檸檬汁可以幫助身體消除炎症並緩解痛風的疼痛。

提示：一杯水里擠半個檸檬，一天喝上兩杯，可以緩解痛風疼痛和腫脹，除此之外，你還可以加入少許小蘇打。

以上這5種食物都有改善痛風的功效，而且操作起來一點也不費事。需要提醒各位痛風患者的是，遠離痛風之痛還需要從生活方式入手，遠離高嘌呤、高脂肪的食物，盡可能做到健康飲食。