女人再懷孕之後，生理會發生很多變化，如漢腺和皮脂腺分泌旺盛，表現為容易出汗，漢腺與頭部的油膩物質分泌較多，如不洗澡，皮膚上的汙漬殘留可能會引起皮膚紅腫瘙癢等皮膚病，所有孕媽要經常洗澡，但是洗澡一定要注意以下事項。

水溫以27度到37度為宜

科學家發現，高溫是致使畸形的主要原因，因此提出“高溫致畸”的理論，所有孕媽在洗澡的時候一定要控製好水溫，不能讓水溫過低或者過高。有些孕媽為了洗澡舒服，冷熱水結合，這個方法是不行的，很容易影響到子宮和胎兒。洗澡時控製好適當的水溫是必要的。

孕媽洗澡前後溫差不要太大，溫差大容易影響子宮收縮，可能會導致早產或者流產，在洗澡時如果室溫與水溫相差太大，可以試著慢慢調節水溫，如果是冬天，可以先放熱水，讓室溫慢慢升高，盡量與水溫相差不要太大。如果是夏天，可以讓水溫保持跟室溫差不多就行。

洗澡時間控製在15到20分鍾

孕媽洗澡時間不宜太長。洗澡時的水蒸氣彌漫到空氣中，如果在封閉的室內洗澡，會導致室內缺氧，長時間洗澡會使孕媽氧氣供應不足。正常人在洗澡的時候時間長了也會出現頭暈，嘔吐等現象，所以孕媽洗澡一定要控製好時間。

洗澡次數一天一次

特別是夏天，天氣熱，孕媽會因為熱而經常洗澡，這個方法是不行的。孕媽一天最好洗一次澡就行。在饑餓或者飽食一小時之內不要洗澡。洗澡的時候也要注意方法，不要用熱水直接淋肚子，可以先用毛巾擦拭肚子，慢慢預熱。

懷一個健康的寶寶是每個媽媽的心願，所以孕媽在洗澡的時候要注意用正當的方法，避免對胎兒造成傷害。