媽媽們經常將“分娩”形象的稱為“卸貨”。不論是否經曆過，我們都能聽出一朝分娩後的渾身輕鬆。“卸貨”後，十幾斤的重量瞬間減輕了，但好像除此之外，媽媽們提到的就不多了。其實伴隨分娩的這些身體變化，才是媽媽們應當注意護理的地方。

1、髒器回歸

在孕期，為了給漲大的子宮“騰位置”，所以消化系統被向上“擠”，泌尿系統被向下“擠”。一旦分娩完成，這些髒器則回歸到自己的位置。聽上去理所當然的事情卻會給產後媽媽帶來很多不舒服的感覺，包括消化不良，食欲減退，便秘等問題。

2、“減負”也腰痛

懷孕時每天帶著十幾斤的寶寶到處活動，這分娩後腰部重量減少了，卻會讓媽媽們感覺陣陣酸痛。孕期腰椎前屈，肌肉持續被牽引，保持緊張狀態，一旦分娩，重量減輕，則會使肌肉瞬間放鬆，感到酸脹。不過這種症狀會伴隨月子期間的休息而漸漸緩解。

3、子宮恢複

為了容納胎兒而日漸長大的子宮，會在分娩後用將近6周的時間來恢複。我們“坐月子”，很大程度上是用來讓子宮恢複的。如果在這個階段不能很好的恢複，將會影響今後的生育活動。

4、泌乳開乳

生產後開乳是媽媽們的第一項“任務”。從這時起，我們就要正式開始母乳喂養了。通常產後半小時至兩小時之間就會有乳汁分泌，不過這個時間不是一定的，或早或晚也屬正常。在發現有乳汁分泌後，首先要做的就是清理乳房後，讓寶寶開始吮吸。尤其是剛分娩後的初乳，對於寶寶的免疫力提升有著不可替代的效果。

分娩後，我們的體重會至少減重10斤，這其中包括寶寶的重量，羊水的重量和胎盤的重量。伴隨這次“瘦身”，我們身體的各種變化也需要用心嗬護哦。