你知道嗎?其實癌症是可以預防的!只要清楚了解它的早期症狀就可以輕鬆預防癌症了!
每個人一輩子有 1/5 的可能性患癌。
癌症已經成為中國人第 2 位的死因。
中國每年超過 160 萬人診斷為癌症,120 萬人因癌症而死亡。
……
丁當仿佛聽到有人捂耳朵直搖頭:不聽不聽,和尚念經,再說下去就要關掉文章走人了。
朋友們,大家不要「談癌色變」嘛,有 1/3 的癌症都是可以預防的。
今天其實是要請腫瘤科的丁超醫生來講講,哪些癌症可以趁早發現的。專業上叫作「癌症篩查」。
結腸癌:中國發病率第 5 高癌症
每個人一生有 1/20 的幾率患上結腸癌,如果早期就發現結腸癌,可以將患者的 5 年生存率提高到 90% 上。
50 歲以上,無論男女,都需要做以下篩查中的 1 種:
每 10 年查 1 次結腸鏡。
每 5 年查 1 次乙狀結腸鏡 。
每 5 年查 1 次結腸鋇餐造影 。
每 5 年查 1 次 CT 結腸成像(虛擬結腸鏡檢查)。
每 3 年查大便 DNA 檢查。
每年查基於愈創樹脂的大便隱血試驗 。
每年查大便免疫化學檢驗 。
乳腺癌:中國女性發病最高的癌
有人可能不知道,男性的胸可不只是用來區分正反面的,男性也是可以得乳腺癌。
一般來說,20 歲以上的女性,都可以通過自己觀察和觸摸檢查乳腺。
經常看看乳頭有沒有異常分泌物,看看乳房的大小和性狀、乳房的皮膚有沒有異常改變(如橘皮樣改變),再摸摸有沒有硬塊。
但是,很多情況下,隻靠自己「看一看摸一摸」發現的異常,其實與乳腺癌沒啥關係。
可千萬不要一驚一乍地就慌了陣腳,你所要做的,是盡早到醫院由醫生作進一步檢查。
宮頸癌:中國每年新發病占世界 1/3
中國是「宮頸癌大國」。大部分宮頸癌都是由一種性傳播的病毒——人乳頭瘤病毒(HPV)引起的。宮頸癌的篩查就是為了發現 HPV 感染、癌前病變或早期宮頸癌。
大部分宮頸癌都可以早期診斷,但很多女性都要等到出現症狀才去就診,就白白錯過了最佳治療時機。
目前,普通健康人都可以做的癌症篩查,就是上面這 3 種了。下面再介紹隻需要對高風險人群進行的。
肺癌:中國發病率最高的癌
一個可怕的事實是:大部分肺癌患者,在發現時就是晚期了,而且治療效果還不好。
如果你年齡在 55~74 歲,有 30 包年的吸煙史,目前正在吸煙或戒煙少於 15 年,那得肺癌的風險很高,推薦每年查 1 次低劑量胸部 CT。
這個「包年」是什麼意思呢?就是把你每天吸煙的包數乘以吸煙的年數。比如,每天抽 3 包,抽了 10 年,那就是 30 包年了。
除了結腸癌、乳腺癌、宮頸癌、肺癌之外,常見的肝癌、食管癌、胃癌,其實也都有對應的檢查方法,能夠早期發現那些「可能會變成癌」的微小的變化,或發現早期的、沒有症狀的癌症。而這 7 種癌,占了成人所有癌症中的 80%。
防癌從定期體檢開始
除了嚴格意義上的癌症篩查,每年的常規體檢也能早發現一些癌症。
比如做下甲狀腺、口腔、淋巴結、腹部的體格檢查,醫生用眼睛看、用手觸摸,來判斷有沒有異常。
20 歲以上的成年人,建議每年做 1 次常規體檢。
還要強調的是,癌症篩查只能為早期發現癌症提供線索,並不能最終診斷癌症。
與其過度依賴體檢中的癌症篩查,咱們不如及早改變自己不健康的生活方式,來降低患癌風險。
丁當扶一扶眼鏡,又要老話常談了,「防癌關鍵」真的就下面這 8 點了:
遠離煙草;
將體重保持在健康範圍;
規律地鍛煉身體;
均衡健康飲食;
減少酒精攝入;
減少紫外線直接照射皮膚;
了解你自己的身體狀況、家族親戚的身體狀況,以及自己的患癌風險;
保持定期的體檢和合理的癌症篩查。