大家好，我是小寶貝媽媽經小編CA！今天要來說說關於「冬天用這二種方式叫孩子起床！不僅影響長高，還會造成睡眠障礙！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

冬天，對於媽媽來說真是一個難熬的季節，孩子容易發燒感冒不說，叫孩子起床都是一個非常困難的事情。有的家長雖然成功叫醒了賴床的孩子，可是方法用的不對，對孩子的生長髮育極其不利，不僅會影響孩子長個、影響孩子的性格，還會造成睡眠障礙。

 

因此，作為家長尤其要警惕下面這兩種方式：

1.怒吼哄騙的方式

有的家長為了不讓孩子早上遲到，會採用暴力加哄騙的方式。比如說，明明只有6點半，媽媽會騙孩子說7點了該起床了，用這種方式，會讓正在睡覺的孩子變成一隻受驚的羔羊，從睡夢中猛然驚醒。前幾次可能會很奏效，但是孩子知道自己被吵醒並且受騙後，就不會在你喊他的時候“奮然”起床。

事實上，讓孩子直接睡到7點起床比提前喊他要好，吵到他睡覺，反而會讓他休息不充分，還會破壞孩子生長激素的分泌（早晨5:00-7:00是孩子生長激素分泌旺盛的時間），不利於孩子長個。另外，大聲吼叫孩子起床，會給孩子沉睡的大腦帶來過多的負面刺激，讓孩子的性格變得急躁、心情低落、衝動易怒。

 

 

 

 

2.掀被子加反覆拍打的方式

有的家長不會用吼叫的方式叫醒孩子，但是會採取“冷處理”的方式。到了孩子該起床的時候，不動聲色的把孩子的被子掀開，或者是推著孩子的身體晃來晃去，但是這種方式其實一點也不溫和。你想想孩子在熟睡時，被你無情的把被子拿走，或是被你強行搖晃，孩子的內心和身體肯定是抗拒的，直接影響孩子一天的情緒，也不利於孩子良好性格的形成。而且長期下去，會讓孩子睡得不踏實，一到早上就會擔心你掀被子，不能進入深度睡眠，也不利於生長激素的分泌，還會讓孩子缺少睡眠上的安全感，甚至出現睡眠障礙。

 

想要正確喚醒你家的孩子，家長可以用下面的方式：

在早上把屋裡的窗簾提前拉開，讓孩子接受陽光的刺激，使身體慢慢甦醒過來。或該起床的時候，放一段舒緩的音樂，讓孩子的大腦慢慢接受外界的聲音，幫助大腦慢慢甦醒。再或者接一盆熱水，給孩子擦一下臉蛋，讓孩子感受到毛巾的溫度，讓緊閉的睡眼慢慢睜開，之後再喚醒孩子。

 

 

看完後是不是覺得CA小編在小寶貝媽媽經分享的親子生活文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡小寶貝媽媽經的文章的話，可以按讚追蹤並分享這篇「冬天用這二種方式叫孩子起床！不僅影響長高，還會造成睡眠障礙！」出去給大家一起看看喔！