突然耳鳴的原因！破解常見身體警訊，這些小細節究竟代表著...
“身體的小細節，傳達著怎樣的訊息？”
我們身體經常會出現一些小現象，如打嗝、耳鳴、眼皮跳或是關節啪啪響等，這些小症狀並不會讓人感到不舒服，所以大家也就不以為意。有些小怪異，但似乎又沒什麼危害，讓人莫名其妙。
雖然這些症狀並不會對健康有什麼危害，
但你要懂得身體所發出來的資訊含義，
並做好身體保健，擁有棒棒的身體、靚靚的心情，
整個一年都有好運氣！
吃完飯後，不停地打嗝怎麼辦？
打嗝是一次失敗的吸氣，當用餐或者喝水速度過快的時候，就會讓膈膜和胸肌收縮，從而引發無意識地吸氣，此時空氣無法達到肺部，肌肉的抽搐將氣管封住，嗝也就應運而生。如果是連續打嗝，那就證明胃腸道功能略有下降，需要讓它們舒緩一下。
飯後打嗝是常有的經驗，打嗝的原因是吸氣失敗，當用餐或者喝水速度過快時，會讓膈膜和胸肌收縮，而引發無意識地吸氣，但氣又送不到肺部，就會產生打嗝現象。
打嗝不停時，可以用一隻手握住另一隻手的中指，並用力捏，就能達到停止打嗝作用。也可以干吞一茶匙糖，幾分鍾後便可止住打嗝，糖在口腔里可能改變了原來的神經衝動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。
眼皮經常性地跳動，
是不是要發生什麼事情了？
“左跳財右跳災”，當眼皮一直跳時，我們都會心是不是要發生什麼事？其實，這是因為眼皮“不知所措”的表現。眼皮跳的學名是“眼瞼震顫”，當我們壓力過大，睡眠不足，貧血或喝過量含咖啡因飲料、酒精時，眼睛會受到刺激，但是卻得不到及時休息，才會出現眼皮跳現象。長期下來勢必對心、肝、脾、腎等功能造成影響。
眼皮一直跳不停時，可以每2小時用冷水洗一下眼睛，並按摩太陽穴，緩解疲勞。多做幾次眼皮抖動的現象就會慢慢的消失。
沒有大的聲音刺激，我為什麼也會耳鳴？
耳鳴是聽覺功能紊亂所引起，原因並不單一，環境太吵，壓力太大，身體太過勞累，或是長期睡眠不足，都有可能會引起突然耳鳴。
養成吞咽口水的習慣，可以舒緩耳朵，或是張大嘴巴嚼口香糖讓耳骨得到運動，可以提升耳朵的免疫力，都是能降低耳鳴發生機率的方法。
為什麼我的關節一動，就會啪啪作響？
當我們的關節受到外力作用時，會釋放出氣泡，並發出啪啪聲，那是因為我們的關節的潤滑液中含有一些氣體會形成氣泡，當我們拉伸關節時，滑液中的氣泡會破掉，造成的啪啪響聲。如果關節啪啪作響有痛感就要就醫。
為什麼別人打哈欠時我也會跟著打？
這其實是一種無意識的自然反應所揭示出的移情作用。與負面情緒一樣，困倦也容易傳染，如果你跟隨著別人一起打哈欠，也就是身體在對你說：“我真地想休息會兒！”試試看去戶外呼吸3分鍾新鮮空氣，一定要緊閉嘴巴，用鼻子呼吸，新鮮空氣真正地進入身體，參與身體內部的一切工作，讓自己一下子精神起來。
身體畏冷或者感到緊張、害怕、慌張的時候，皮膚下面的小塊肌肉迅速收縮，導致汗毛豎起，而汗毛的力量讓周圍肌膚出現了一個小隆起，這就是傳說中的雞皮疙瘩。這其實也恰恰證明了身體的應急能力並不強，每次有突然狀況就會出現一些小改變。
試試看每日早、中、晚的休息時間，盡可能地來回摩擦皮膚，增加皮膚的血液循環，並且提升皮膚溫度，讓皮膚的“應變能力”更強，無論是溫度變化，還是緊張、害怕時，雞皮疙瘩再也不出現。
