游泳圈怎麼瘦？每天勤勞這樣做，大肚腩掰掰！
胖的勻稱不難看，就怕胖的太突出，想掩飾都不能。胖肚子想必不只是小編一個人的苦惱，每每被人調侃“掛了個遊泳圈出門”，就恨不得切腹速瘦。小編也嘗試了很多方法，都不盡如人意，最近在試一個小方，略有成效，就迫不及待的要和大家分享了呢。
這個小方簡單又方便，就是用玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷葉2g 製成小茶包，每天泡水喝，有的人管它叫蒲公英荷葉茶，有的人管它叫蒲公英荷錢茶，無所謂啦，反正就是這三種配料。
具體原理小編也查閱過了，都說久病成醫，木有想到我久胖也能成醫，哈哈，先讓我得意一番，然後馬上就開啟小編的炫醫術模式……
玫瑰花瓣0.3g：玫瑰花瓣的比重較少，應該是作為調和品使用的，因為荷葉和蒲公英都是偏涼性的藥材，用玫瑰調和後才不至於傷身呀，而且玫瑰也有疏肝理氣、滋養身心的作用，也是適合減脂人士用的。
蒲公英根0.7g：說到蒲公英，小編就想清嗓來一句“彎彎月光下，蒲公英在遊蕩……”看來小編真不是個老學究的料，還是適合做個諧星啊，你覺得呢？一不小心扯遠啦，再扯回來，蒲公英清熱解毒、消腫散結、利尿消炎的功效顯著，作為這個小方子的輔料，其不僅能發揮促進排毒減重的作用，還能幫助消除身體多種炎症，尤其對女性乳腺炎、男性腎炎有幫助。
荷葉2g：如果你眼神沒問題，數學也小學畢業了，應該能看出來荷葉在這個方子裡佔比最多，可以說是絕對的主角，這是因為荷葉有“洩”的作用，這裡說的“洩”可不是指拉肚子，而是中醫的一個概念，是指洩油，洩毒，行經通絡，對付肥胖這是很有效的。
怎麼樣？小編的解說完美嗎？先不要急著誇小編，小編還有乾貨呢，為了更好地刺破肚子上的遊泳圈，小編還搞了兩款粥的做法給大家！
燕麥片粥
原料：燕麥片
配料：牛奶
做法：在牛奶放入鍋裡煮開，然後放入燕麥片攪拌煮至軟，即可食用，每天一次，最好在早餐時食用燕麥片粥，有減重消脂的作用，效果是非常不錯的!
蛋黃西蘭花粥
原料：粳米，雞蛋，西蘭花
配料：鹽
做法：把雞蛋放入冷水鍋裡煮熟，放涼取蛋黃，放入碗裡碾碎備用，把西蘭花切小朵洗乾淨，把粳米放入鍋裡，加入適量清水煮成濃稠粥，再放入蛋黃和西蘭花煮開，最後，加鹽調味即可，這款粥營養也非常豐富，在減脂的同時可補充營養!
加油，小夥伴們，讓我們一起瘦成一道閃電吧！
