咳嗽不止怎麼辦？除了吃藥你還有別的選擇！

咳嗽是人體的反射性保護動作，咳嗽有助於呼吸道分泌物的排出，輕度而不頻繁的咳嗽不必使用鎮咳藥。呼吸道受了病毒、細菌等感 染，或有異物進入氣管，或身體受了某種過敏原的刺激，咳嗽就是很自然的反應。氣管會分泌痰包住異物或其他病毒等感染原，而咳嗽便是把它咳出來，有清道夫的功能。有時本來是個簡單的氣管炎，用了很強的止咳劑之後，很可能就會轉為氣管性肺炎了。

化痰藥可以幫助痰變稀，但是水分不夠，痰也無法變稀，所以喝水非常重要，一般建議喝白開水最好，任何含糖分的飲料都能惡化過敏體質的咳嗽。

咳嗽不止怎麼辦？咳嗽食療很重要！

咳嗽患者飲食應該以清淡、清補為主，忌食肥膩、煎炸、生冷食品。咳嗽食療宜食用溫肺化痰食品，如姜蛋湯、黃皮果、核桃等，忌食生冷瓜果，如香蕉、西瓜、白菜、蘿蔔和冷飲品。

1、姜蛋湯
作用：祛風散寒止咳。
材料：雞蛋1只，生薑2片。
做法：生薑切細絲。鐵鍋燒熱用少許食油將雞蛋煎至金黃色，加入薑絲，加適量開水，煮5-6分鐘，約煮成大半碗，以鹽調味，便可食用。

2、胡椒茨實煲豬肚湯
作用：溫肺化痰，健脾暖胃。
材料：胡椒粒20-30粒，茨實50克，豬肚1個(約500克)。
做法：豬肚洗淨，飛水去肉腥味，將胡椒粒原粒放入豬肚內，然後將豬肚、茨實同放入鍋內，加適量清水，武火煮滾，轉文火煲2小時，以鹽調味，便可使用。小兒適量飲湯吃豬肚，不吃胡椒粒。

3、法夏蘋果湯
作用：溫肺潤肺，化痰止咳。
材料：法夏12克，蘋果1個。
做法：蘋果去皮，取芯，切片，法夏浸泡20分鐘。上料同放入鍋內，加適量清水，武火煮沸，轉文火煲50分鐘，煎成大半碗，便可飲用或代茶喝。
 

咳嗽不止怎麼辦？奶奶的咳嗽偏方真的很有用！

奶奶的咳嗽偏方－薑蒜水

大蒜含有大蒜素，有很強的殺菌作用。中醫認為大蒜性溫，入肺經，民間偏方多用大蒜治療咳嗽、哮喘等。而薑有溫裡散寒作用，能讓身體微發汗，促進全身血液循環，有助病情改善。如果感冒伴隨著喉嚨痛，可用大蒜和老薑來處理。

做法：
取8粒蒜瓣和1塊老薑各自拍碎，放入500cc的水鍋，煮開後改小火續煮5分鐘，再加入黑糖2茶匙，溫熱著喝。

咳嗽不止再也不用怕了！因為有了老奶奶的咳嗽偏方，讓你咳嗽快快好！當然咳嗽食療也不能放過，讓自己的身子保持溫熱才能繼續健康，免得下一次的風寒又找上你囉！不妨分享給身邊親朋好友，一起健康每一天！