戒掉含糖飲料吧！

外國有個女網友，從小喝冰水長大。到快餐店上班後，她開始狂喝飲料、吃甜食。

近日她做了一個實驗，一個月不喝飲料只喝水，看身體會有什麼變化。

她先拍下實驗前的樣子，她沒化妝，皮膚乾澀，有痘痘和黑眼圈，眼睛附近也有皺紋。


 

第一天幾乎每半小時她得去一次廁所，並忍下想喝飲料的慾望。

第二天她頭很痛，應是糖戒斷反應，她喝了茶，頭痛立刻消失。

第四天她臉上狂長痘痘，有人認為是身體在排毒。一週後，頻繁上廁所的情況和痘痘都減少了。她沒有少吃多動，體重卻明顯下降，她也不想再吃垃圾食品，只想吃健康食物。

頭不再痛後，她戒掉茶只喝水。她的皮膚愈來愈好，眼睛附近的皺紋也消失了。

一個月後她迎接了全新的自己。


不喝含糖飲料只喝水不只讓她更健康，還幫她省了很多錢。每次她想買飲料喝都會記下價格，一個月後統計出來竟是一百二十美金，約三千九台幣。

實驗結束後她決定以後盡量少喝飲料，多喝水。

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