按摩前幫寶貝洗個舒服的澡，洗後身體擦至半干，選擇舒服香氣的潤膚乳搭配按摩，就讓寶寶快快入睡，安穩進入甜美的夢鄉！

※按摩重點密技：

一、手法輕

1.動作：柔、按、捏。

2.位置：背部→腳部。

3.次數：10次。

二、搓撫

1.動作：搓、撫。

2.位置：後頸→臀部→腳部。

3.左手扶住寶寶屁屁，右手動作。

三、畫圈

1.動作：雙手四指合併畫圈。

2.畫圈位置順序：右肩膀→右下背→左下背→左肩膀。

3.次數：5次。

四、結尾手法

1.動作：手法輕、梳、離。

2.位置：背部。

※記得手要張開，像梳子般用指腹幫寶寶梳背唷！今晚就試試，終結媽咪黑眼圈！