吳先生新婚不久，夫妻恩愛不已，太太特意買了豆漿機，天天早起煮豆漿，做好豐盛的早餐給吳先生。可有一天吳先生看到網上有種說法：豆漿裡含有雌激素，男士長期喝，會出現乳房發育、聲音變尖、不長鬍子等女性化傾向，甚至還會令精子數量減少，影響生育能力。他還看到一則微博傳“啤酒會使男人女性化”。吳先生著實嚇了一跳，今年正打算要孩子的吳先生立馬早晨改喝白開水，應酬滴酒不沾。事實果真如此嗎?

植物雌激素並非激素

植物雌激素是一類天然存在於植物中、具有雜環多酚類結構的生物活性物質。植物雌激素主要有3類：異黃酮類、木酚素類和香豆素類，均含在植物及其種籽裡。因為結構上與雌激素相似，能和人體內雌激素受體相結合，所以被叫作“植物雌激素”，其實它們本身不是激素。

豆漿裡確實含有植物雌激素，比如大豆異黃酮;啤酒中也確實含有植物雌激素，比如黃酮類;甚至葡萄酒內也有黃酮類物質。此外，紅薯、蜂王漿等也都含有植物雌激素。自然界中廣泛存在各種植物雌激素。

男性體內含有雌激素

男性與女性一樣，體內同樣存在雌激素，男性體內活性最高的是雌二醇，它的產生除了由睾丸和腎上腺素少量製造外，大部分由皮膚毛囊、脂肪、神經等周邊組織將雄激素(睾酮)轉化而成。雌激素對男性來說非常重要。它可以使男性皮膚細緻，完善大腦功能，保護男人的心臟，維護男性骨骼健康，促進男性生育等。由此可見，男性不能沒有雌激素，光有雄激素不能成為一個完整的男人。當然對個體來說，體內兩種雌激素分泌量必須平衡。

就男人而言，雄激素占主導地位，雌激素是配角，不能喧賓奪主，一旦多了，肝臟就來發揮平衡作用，將過多的雌性荷爾蒙處理掉。但如果沒有節制地喝啤酒，導致肝臟嚴重受損，就不能充分滅活雌激素，乳腺發育、性功能減退等情況就容易出現。
 

雌激素氾濫才成災

喝啤酒使男人變“娘”的說法最早來源於一名俄羅斯泌尿生殖學家的發現，俄羅斯《真理報》此前對其做了報導，讓這種觀點流傳開來。而微博引用的說法也多數來源於此。

有網友對此很震驚，表示以後不敢喝啤酒了。也有網友質疑，喝了十幾年啤酒，沒覺得自己變得女性化。有的則認為，這是飲料商家打擊競爭對手所為。更有網友表示，如果此說法成立，難道女的喝啤酒可以豐胸美臀?至於有些男人飲酒後容易發胖，看起來有些“娘化”，並不是植物雌激素引起的，而是因為酒精和熱量的影響。

植物雌激素與藥物雌激素不同，並非直接增加人體內的雌激素。因此，日常飲用豆漿、啤酒中的植物雌激素絕對不可能逆轉激素平衡，更不可能影響性徵。總之，養成健康的飲食習慣，對高糖、高鹽、高脂及乾擾體內激素水平的食品說“不”，只有體內雌激素和雄激素的水平平衡，你才能成為一位健康的男性。

分享給男性朋友吧，提醒他們別喝太多.....免得真的變娘了~

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