夏天沒什麼感覺，但是冬天一到，不知為什麼莫名的就開始冷冰冰，且還是從頭冷到尾，不管是穿多厚、全身包得有多緊，就是......有夠冷的，手和腳都冷冰冰。
 
根據調查顯示，原來啊，女生容易在冬天的時候覺得全身冷，或是手和腳冰冷，都是因為這些原因啊~

因為你的身體缺少了這2種非常非常重要的東西！！！



一種是鐵，另一種則是維他命Ｂ。
 
要知道自己是不是缺鐵一族，簡單小步驟就可以知道，只要你，把眼睛睜大，然後看一下眼皮底下終的邊緣部分，如果它呈現白白的那很明顯的，你就是缺鐵一族啦。

另外，如果你身體中的維他命Ｂ的量不夠，那你就會沒有體力與能量，因為維他命Ｂ是身體中把我們吃下肚的食物轉換成能量的重要因子，所以少了它也會讓你覺得冷颼颼的。

 

所以下次覺得冷時，不妨多吃含鐵和維他命Ｂ的東西，也許就不冷了！
 
太實用了，分享給朋友知道吧！
via