女生每月「好朋友」來的時候都會「了血」，因此要補充養營。

經期結束後的一個星期內，如果服用「紅棗桂圓枸杞湯」，就能把生理期流失掉的養分全補回來！

首先要準備食材，紅棗 60公克、枸杞 20公克、桂圓乾 30公克、紅糖 30公克、水 600公克。
 

將紅棗泡入水中，靜置一個小時後洗乾淨。
 

枸杞、桂圓拿出來靜置一下子，再洗乾淨。
 

將紅棗、紅糖和水倒入鍋中。
 

先開大火，燒開後轉小火再煮二十五分鐘。
 

最後再放入桂圓、枸杞，再煮五分鐘就大功告成！

 
女生經期前後一定要注意保暖，不要著涼了，也別用冷水洗澡、洗澡，避免經期失調，平常喝這碗紅棗桂圓枸杞湯也能滋補身體！

請把這篇文章分享出去，女生可以自己煮來喝，暖男也快學會這道湯品吧！