一名四十歲微胖男子平常菸酒不忌，三餐無肉不歡，日前與太太行房後竟解出血尿，他以為罹膀胱癌嚇壞就醫，檢查發現攝護腺肥大程度就像是60歲阿伯，攝護腺因射精收縮擠壓致血管破裂，才出現血尿。醫師表示，熟男肥胖、抽菸喝酒者多，不到五十歲就攝護腺提早肥大者已增一成。

攝護腺正常重量是二十克以下，男子因愛吃肉、菸酒不忌，才四十歲攝護腺重量已達五十克，比正常值高一點五倍，就像六旬老翁，他三個月前與太太行房後，解尿出現血絲，但輕忽症狀，拖到血絲變血尿，擔心罹膀胱癌才就醫。

 
男子就醫自述：「平時小便尿液都正常，但啪啪啪後尿尿一定見血。」溫玉清先安排靜脈攝影檢查，確定不是膀胱癌，進一步檢查發現其攝護腺肥大，射精時攝護腺跟著收縮，血管因收縮擠壓破裂，血液隨尿路排出，才導致血尿。

 ▲我的尿怎麼是紅的？

攝護腺肥大是男性老化症狀之一，通常五十歲後才出現，近年國人飲食西化，嗜吃高脂肉類導致肥胖，加上抽菸喝酒、熬夜等壞習慣，不到五十歲的早發型攝護腺肥大患者已增一成。
 
台灣男性學醫學會常務理事王起杰解釋，男性啪啪啪或愛愛頻繁，射精次數過多，也會導致攝護腺肥大，建議男性可將年齡的十位數乘九，以二十到二十九歲男性為例，二乘九等於十八，代表一周八次是射精上限，以此類推，三十到三十九歲為兩周七次，四十到四十九歲為三周六次。
 
王起杰指出，年輕男性易衝動、性慾高漲，建議可多運動消耗精力，此外，衝動雄起時可沖冷水，利用熱漲冷縮原理，讓小老弟血管收縮，抑制充血雄起程度，都可避免因頻繁射精讓攝護腺提早肥大。
 
溫玉清補充，不到五十歲的攝護腺肥大患者因膀胱夠力，小便時不見得會滴滴答答解不乾淨，但沒症狀不代表攝護腺正常，提醒男性應少吃高脂肉類，多運動，有助攝護腺健康。
 
防治攝護腺肥大注意事項

1.勿過度啪啪啪，愛愛行為跟DIY次數宜隨年齡增長而減少
2.愛愛行為次數過多者，勃起時建議沖冷水，可讓血管收縮、抑制性慾
3.高脂食物如紅肉類少吃，戒菸酒、多運動以防肥胖

 
所以說，有攝護腺肥大的男士自己請小心。平時飲食要正常、肉也不要吃太多
最重要的是──啪啪啪次數不要太頻繁，還有自己來也不要太多次。最後請分享給大家。