{DM_AfterTag}
親子
鄧惠文自曝小時候和老師起爭執的故事，看完之後，呃…這不是傳說中的小屁孩嗎…
精神科醫師鄧惠文分享了一個她的故事。
她說，在每個人的小時候，都會因應父母或外在要求，選一個人格面具來戴，就像選一件衣服。
穿了那件衣服，才比較容易被社會接受。
選擇什麼衣服和個性有關，害羞的小孩，就會被教道要看著別人的眼睛說話。
而那只是衣服，不是真正的自我。
長大後人會漸漸知道，那個可以看著他人眼睛說話的人不是我，真正的我是害羞的，渴望回歸到沒有穿衣服的自己，希望在自我的內和外取得一個平衡，過得自在。
她的父親在她五歲時離家，她在單庭家庭長大，不是一個很容易的環境。
小三時她忘了帶算盤去上約，被老師打，她覺得很委屈就哭了。
但是老師的規定學生不能哭，問她為什麼沒帶時，她說忘了。
她外婆平常會幫她整理書包，那時外婆正好去住舅舅家。
心愛的外婆被搶走，媽媽很忙，也不幫她清點要帶的東西，她自嘲她都怪別人。
她說當時年僅九歲還很幼稚的她，只想著不是我的錯。
她老師一聽就知道她被竉壞了，打她是想幫助她自立，老師和她說，妳到外面罰站，覺得沒有委屈，自願進教室和大家一起上課後再回來。
她說這件事讓她受用無窮，對她的人生、婚姻、工作，都有很大幫助。
如果一個地方讓你覺得委屈，不要待在那裡哭；如果只是待在那裡自怨自艾，不改變也不和別人溝通，就是在用扭曲的心態指責別人。
人只會被自己困住，沒有人可以勉強你什麼。
後來她成為精神科醫師，不斷自我修練和整理，讓她能更接近原來的自己。
她小時候覺得不能夠生氣，一生氣就會招來惡果，為了求生，身段變得柔軟。
身邊的人似乎都比她強悍，她無法憤怒，只能用溫和、撒嬌的態度，來得到想要的東西。
但是在不知不覺中，她壓抑了自己的某些東西，有時候她也會想，為什麼要一直把委屈放心裡。
她花了很長時間在心理領域中探索，深刻地自我分析，漸漸了解自己的本質和性格的發展路徑，她發現自己很害怕衝突以後的孤獨，和別人對她的敵意，因此她才發展出不一樣的應對方式。
認識自己，找到最適合自己的模式，委屈和不安就會慢慢減少，這才是接納自己，活得自在的方法。
她現在會想，在與人來往的過程中，什麼是她願意退讓和應該承受的，因此能得到內心的平靜和喜樂。
真的有無法接受的事情時，她也會准許自己盡力爭取，鼓起勇氣，不再害怕衝突。
人可以選擇自己想要的和能要的，為自己所有言行負責，才能面對有衝突的情境，處理他人或自己的憤怒，取得內心和外在的平衡。
遇事一直忍讓不是辦法，力爭也未必能解決問題，判斷和拿捏是很困難的，重要的是與自己相處，別讓自己不開心。喜歡這篇文章的話，請按個讚再分享出去，希望大家都能找到平衡和平靜。
轉載請附文章網址
