大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「肺癌權威年年都在呼籲！經常吸菸的人更應該要每天吃這種水果，可惜超少人知道！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

要是說起梨相信很多人都吃過，每年一般它都賣的便宜，很多養生專家說過，吃梨會比吃蘋果更健康，每天一個梨遠離癌。

 

你知道吃梨都是有哪些養生效果嗎？除了防癌之後，還以降三高，治便祕效果也是非常不錯的，還可以潤肺，尤其是經常吸菸的人更應該要每天吃一個梨，還有經常做戶外的工作的，因為冬天霧霾嚴重，常吃梨可以輕肺部的垃圾。

 

促進胃腸蠕動

每天一個梨促進消化，保護腸胃，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便祕。而飯後喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，怎麼可能會每天少一個梨呢？

 

保護肝臟、適合飲酒的人

每天吃個梨，肝臟更健康，尤其是經常喝酒之人，梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用。

 

促進食慾，助消化

梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。

當然吃梨還有更多的養生功效，像潤肺、抑制癌細胞、喝梨水還能治咳嗽也是一種非常不錯的偏方。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和維生素A、B、C、D、E並能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。還有一定量的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2和蘋果酸等。

 

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