女人的一生，最怕的就是一個不如意的婚姻。

當你有幸遇到一個良好的婚姻時，那無庸置疑是個甜蜜的人生，你將深陷於此，世界一切是那麼美好；但如果是個狼狽的婚姻呢？你開始患得患失，想要繼續下去，但又失去愛的意義，等著你的只是一連串的無奈，想要放棄又不甘心不夠堅定，不知道未來的路怎麼走。

如果當你的婚姻已經沒有愛了，如果你開始感到迷惘了，那請一定要去做這七件事情。當你去做的時候，就會發現其實婚姻只是小事，而你居然傻傻得把它看得太重，重到快壓垮你整個人生，然後你會不在意它，最後它便渺小如塵埃，剩下只有你自己在跟自己對話。

01 讀書
腹有詩書氣自華。

常年讀書和不讀書的女人，是完全不同的。常年讀書的女人，對婚姻常有一種豁達。因為她很多時候，可以從書裡跟那個執拗的自己和解。當你去讀書，你會發現，你人生和婚姻的很多困惑和問題，前人早已經遇到過。

羅蘭說，「如果你愛一個人，先要使自己現在或將來百分之百的值得他愛，至於他愛不愛你，那是他的事，你可以如此希望，但不必勉強去追求。」
亦舒說，「無論怎麼樣，一個人借故墮落總是不值得原諒的，越是沒有人愛，越要愛自己。」
張小嫻說，「如果你真的沒辦法不去愛一個不愛你的人，那是因為你還不懂得愛自己。」

如果你讀了太多關於愛情和婚姻的句子。你會明白，婚姻裡沒有愛了，沒關係。你自己愛自己就好，你自己優秀自己就可以。

02 聽音樂

我心情不好的時候，喜歡聽音樂。在房間裡放著輕音樂，我會做一些家務。只是不想讓自己停下來，因為心情繁雜，怕停下來自己會鑽牛角尖。

其實，我聽的從不是音樂，也忘記了那些詞句，我只是在宣洩我的情緒。在那外放的歌聲裡，宣洩自己那無處宣洩的情緒。

當那情緒尋到了落點，你也回到了現實。你發現什麼都沒有變，但是你的心卻靜了。

03 一個人的旅行
這世界上有些風景是只屬於一個人的。

女人這一輩子，若學不會享受孤獨，那此生都很難悠然自得。
如果你覺得你的婚姻裡沒有愛了，覺得對婚姻迷茫，那麼去旅行一段時間吧。

如果你到了離婚的時候，這樣的旅行與你只是解脫，你會在旅途中逐漸釋然，因為比起婚姻，有太多值得你看的風景了，這個世界這麼美，這麼大，何必把自己沉在婚姻的籠子裡。

04 工作
女人越是在婚姻迷茫，越是該好好工作。

因為一個戰場已經失敗了，如果在工作這個戰場再無所作為，那挫敗感會太大，大到讓自己沒底氣選擇。工作是婚姻最好的退路。沒有了婚姻，我還有工作，我還有實現自我價值的地方。即使離婚，有工作，我就養得起自己，所以我可以有底氣地選擇自己的去留。

好好工作，讓你找到了另一個人生的可能。你在工作中，會慢慢重新找到你自己。

05 攝影
熱愛攝影的人，大多熱愛生活。

你可以去拍動物，可以去拍花草，甚至是可以去拍美食。你會發現，婚姻只是你人生中很小的一部分。而那些畫面定格的美好，則是你更該追求的東西。

我們在婚姻被限定了思維，以為男人和孩子就是自己的一切天地。當你去攝影，你看那山的雄偉，那水的靈動，那天的遼闊，那雲的朦朧，你會從心裡嘆服，這個世界竟是這樣美。

06 跟朋友約會
我曾經不願意跟朋友談心。

女人在婚姻裡，若不能獨自舔舐傷口，那該如何一次次堅強。於是，我習慣了孤獨。但是，一次次堅強的積累，很多時候是容易內傷的。而你自己會把那些傷痛無限放大，直至你自己走到絕境。

後來，試著跟朋友談心。猛然驚醒，那只是你以為的婚姻絕望，在別人那裡，那點小事不過是滄海一粟，小到可以不提。

我們都是第一次歷經婚姻，彼此交流談心，時常與好友約會喝茶聊天，你會發現我們都是在婚姻裡跌跌撞撞地行走。所以，餘生依舊可期。

07 運動
運動是宣洩。

當在感情上面受傷了，很多人都會瘋狂運動，宣洩自己滿肚子的怨氣。跑了一兩個小時累到虛脫，連根指頭都抬不起來了，怎麼可能還有力氣去想那些有的沒的，而當你開始堅持運動，你就會慢慢發現，什麼叫做生命的熱度。