健康

泌尿科專家:男人排尿後記住「這3點」!前列腺炎永遠不找你!

前列腺炎是泌尿外科的常見病,在泌尿外科50歲以下男性患者中佔首位。儘管前列腺炎的發病率很高,但其病因仍不是很清楚,尤其是非細菌性前列腺炎,因此其治療以改善症狀為主。

前列腺是男性生殖腺,位於膀胱下方、直腸前方。因為包饒尿道,因此前列腺的疾病非常容易影響排尿。而前列腺作為外分泌器官,其分泌的前列腺液等可以作為精液的一部分,對米青子具有滋養和穩定的作用。

泌尿科專家說,男人排尿後記住這3點,前列腺炎永遠不找你

一、提肛運動,可以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力,從而儘可能地減少尿液的殘留。

二、排尿後,可用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。

這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出,還對治療慢性前列腺炎有一定的好處。

三、排尿後不要立即坐下。

男性在排尿後,尿道的內外括約肌會閉合,使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。此時馬上坐下,會增加腹壓,這個閉合腔內的壓力也增大,一是會造成殘留尿液反流,尿道中的細菌有了可乘之機,從而誘發慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病症,時間長了使膀胱出口梗阻症狀加重。所以,排尿後,應站立活動3分鐘左右,再坐下。

男人誘發前列腺炎的主要原因:

①夫妻生活過多或突然中上。如果夫妻生活過多頻繁、或中途被迫中斷都可使前列腺不正常充血,久而久之便會患上炎症。

②不正常的運動方式直接壓迫會陰部。如騎自行車、騎馬、久坐等等都可導致會陰部反覆損傷和前 列腺充血,尤其以長時間騎自行車最為常見。

③不健康的生活方式。醫學理論認為,酗酒、貪食油膩食物等不良生活習慣容易導致溼熱內生,蘊積於生殖器官而使其充血並引起性興奮。

④按摩過重。前列腺按摩不適當等醫療行為引起的外界刺激,如手法過重或過於頻繁等均可使感冒受涼。感冒受涼可引起人體的交感神經興奮,導致尿道內壓增加、前列腺管收縮而妨礙前列腺液排洩,產生淤積性充血。

前列腺患者常喝茶對於疾病的預防和治療有一定的作用。茶葉中能起到治療疾病效果的成分是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸以及可以幫助利尿排毒等,其中以內金甘草茶的效果最為明顯。

處方:綠茶、雞內金、鮮白茅根各5克,魚腥草、淡竹葉、山楂、甘草、羅漢果各3克。

做法:將所有材料洗淨,用溫水浸泡30分鐘,然後倒入砂鍋中煎煮30分鐘左右即可。覺得麻煩的也可以衝袋泡茶,每日吃兩次。

功效:內金甘草茶是中醫治預防和治療前列腺炎的常用藥方,所需材料都是一些藥食同源的食物,可以通過雞內金和白茅根的利尿效果,加上綠茶、魚腥草、淡竹葉、山楂、甘草、羅漢果的利尿、清熱解毒等功能,來降低換前列腺炎的風險,幫助前列腺炎患者將毒素排出體外。

Reference:

看更多!請加入我們的粉絲團

轉載請附文章網址

不可錯過的話題