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王耿豪尬戲尬到自律神經失調!分享脫離惡性循環就靠睡眠!無法每晚「通好眠」,小心「七大症狀」糾纏一生!

藝人王耿豪在台灣戲劇圈佔有一席之地
53歲的他當年不但靠著長達600多集的本土劇《濟公活佛》而爆紅
更憑著在《軍官與面具》中的精湛演技
奪得第36屆金鐘獎單元劇男主角獎!
在本土劇《天下父母心》、《紫色大稻埕》
都能看到他的演出
去年更是強勢重回本土劇
一現身演技讓粉絲又驚又喜!

雖然王耿豪的演藝之路看起來非常的順遂與成功
但是這樣的他卻有一陣子從八點檔的鏡頭前淡出
背後原因正是因為這個問題!

當年拍攝八點檔的時光
他表示以前軋戲時常連排戲的時間都沒有,就直接上陣
「非常可怕,時間一久就失去了拍戲的初衷。」
近來甚少接拍本土劇的王耿豪表示:
「我太太說我離開商業台,好像比較快樂。」
隨後更自爆最高記錄曾連續拍了100天多都沒有休息!

當時還一度太想念家中兩個小孩
時不時都要老婆把小孩到到片場探班。

他本人也於個人粉專上表示:
「十年前因為工作熬夜導致自律神經失調,決定離開八點檔通宵工作模式」

自律神經失調也是現代嚴重的文明病之一
根據歐美研究,大約每100人中就有30人曾經歷過自律神經失調的痛苦。
國內的研究則是佔15%,「但那已是十多年前的數據資料,」
專家指出,最近兩、三年這類情況有增加的趨勢
專家推估現在國內自律神經失調者的比例,可能與歐美相當。

自律神經失調症狀常見有 7 種!
1.睡眠失調:
失眠,睡眠品質變差,常常睡不著或很早就醒來
2.心血管疾病:
血壓高、心悸、胸悶,容易頭痛頭暈
3.免疫力下降:
一早就會打噴嚏、變得容易感冒,覺得免疫力下降
4.腸胃道症狀:
脹氣、拉肚子或便秘,甚至有胃食道逆流
5.莫名的疼痛:
渾身上下覺得痠痛、疼痛,甚至會有頭痛、耳鳴,但找不出原因
6.心理出現狀況:
情緒失調,出現莫名的沮喪、焦慮、緊張,覺得壓力很大
7.提不起勁:
過度疲勞、或就是覺得哪裡不舒服
至於該怎麼解決自律神經失調問題呢?

最好的方式,就是休息
不是單純的什麼事都不做
那樣腦子還是一直轉
是要真正的放鬆下來。

也就是因為這樣
最好的解決自律神經失調問題
就是要透過真正的精神放鬆
最近王耿豪就和寶皙萃合作一款「通好眠」的保健食品
這項產品有兩位專業營養師專為國人研製,
精選6種助眠的因子,可以讓人好好放鬆,幫助入睡~

他也誠心推薦
如果你也有跟我一樣的困擾,『通好眠』真心推薦大家!

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