健康

一家三口慘死!只因開冷氣睡覺忘了做這件事!千萬要注意,一定要分享出去!

 
烈日炎炎的夏季,空調是必備的解暑方式,
但是吹空調的同時,也加大了得面癱的幾率,
近日從某醫院獲悉,全天收治8例面癱,都是空調惹的禍。

這又是怎麼回事呢?一起來看一下!

案例1:
32歲的吳先生喜歡打羽毛球,打完球後,他出了一身汗,
回家洗澡後就打開空調,躺在沙發上看電視。
晚上睡覺前,吳先生覺得左耳不舒服,沒在意。
第二天早晨起床出現耳後跳痛、左口角麻木流涎、左眼睜不開。
在該醫院神經內科,吳先生被診斷為面癱。

案例2:
「病友」小琳才19歲,也是學車太熱,回家後猛吹空調,
結果得了面癱,左臉完全沒有表情。
一天內該醫院共收治了8名面癱患者,全部是空調吹得太猛導致。

大熱天大汗後勿貪涼,空調溫度不要太低

據專家介紹,夏天大汗後貪涼,使用空調、風扇不當,
溫度突然變化,對面部神經造成刺激,引發神經管功能性障礙,
癥狀包括一側面部僵板、麻木流涎、口眼歪斜。
建議不可貪涼,使用空調時,溫度不要太低,
特別是老人和小孩,更要適時適度。
此外,不要對著頭部吹空調,出汗、醉酒、洗頭後也不宜立即吹空調。

如何正確使用空調,夏季26℃最適宜

即使室外再炎熱,室內的空調溫度也不宜設置太低,
一般成年人在空調房內最適宜溫度為25-26度,
體弱者27-28度,室內外溫差最好不超過8度,
如溫差過大,很容易造成頭暈,口乾舌燥,咳嗽流涕等不適,
嚴重時可能引發中風。
因此,建議一般情況下,
最好將空調調到26℃左右,室內外溫差不可超過7℃,
否則會加重體溫調節中樞負擔。

空調風往上吹

開空調時,冷空氣向下沉,因此風最好向上吹,避免冷風直吹身體。
靠近空調的人,最好面對空調坐,
因為冷風從後面吹著你的背部、腰部,
比迎面風對人體造成的損害更大。
坐辦公室的朋友,如果座位挪不開,
最好多預備一條小絲巾,圍住頸部。

要是長時間坐著辦公,如打字、書寫等,
不妨備件穿脫方便的衣服,穿裙子時可用披肩護住腿部,特別是膝蓋。
寒從腳下生,應不時站起身活動活動,以增進末梢血液循環。

剛進屋,10分鐘後再開空調

有些朋友出了一身汗,回到家馬上打開空調猛吹,這樣有害健康。
因為此時毛孔完全打開,還來不及閉合,
容易讓體溫急劇下降,誘發感冒等病症。
因此,從炎熱的室外進入室內,應至少10分鐘以後再開空調。
另外,睡覺時人體體溫下降,若圖涼快徹夜開著空調,
同樣容易引起頭痛、感冒等,睡前一定要關閉空調,或設置定時關閉。

每隔1小時開會兒窗,保護呼吸道

開空調會使室內空氣變干,並且由於空氣不流通,
環境得不到改善,容易讓人鼻塞、喉嚨乾、打噴嚏等。
因此,應該注意時常換氣,
建議1個小時左右開一次窗,每次約15分鐘。

經常處在空調環境下的人,為預防皮膚乾燥、喉嚨干癢,
應多喝水、菊花茶,多吃富含維生素的新鮮水果。

身體弱,早晚別開空調

有關節炎、風濕病的老人、發育不完全的小孩以及孕婦,
等身體免疫功能較差的人,最好少用空調。
尤其每天清晨和黃昏室外氣溫較低時,
應多到戶外做些運動,呼吸新鮮空氣,
進行日光浴,加強身體的適應能力。

不宜通宵開空調

夏季夜晚室內比較悶熱,影響睡眠質量,
很多人喜歡通宵開空調,其實這樣對身體並不好,
如果實在太熱,不妨在晚飯後就開啟空調,
在睡前關閉或調節至微風或睡眠模式。
有條件的家庭可在夜間使用電風扇輔助降暑。

避免直吹身體

使用空調時送風應選擇能搖頭的。
如果電扇直接對著頭頸部吹,頭皮溫度下降,
反射引起腦血管收縮,腦血流也隨之減少,
對有心腦血管疾病的老人而言,嚴重時可誘發腦中風。
如果風扇對著單側面部吹,又有引發麵癱的危險性,
面癱雖然病因未明,但目前公認局部受涼是主要誘因之一。
因為受涼使營養神經的血管發生痙攣收縮,
導致神經缺血缺氧、水腫腫脹、受壓變形等。

新生兒正確使用空調

對於孩子來說,夏天氣候炎熱,是四季中相對難熬的一個季節。
很多家長對於是否該給孩子使用空調心存疑慮。
由於兒童的新陳代謝比成人快,他們比成人更怕熱,
兒童的房間溫度應該根據氣溫進行適當調節,
所以說有兒童的房間可以用空調。
將空調的溫度維持在26℃左右,
這樣不僅能避免孩子起痱子,而且能保證良好的睡眠。

這真是太實用了!!趕快學起來,也告訴親友這樣做吧!

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