失戀是很多人都會歷經的一個過程，
失戀的痛苦是很難形容的，猶如蝕骨般疼痛，
那種日不成眠夜不能寐的日子沒有經歷過的人是無法體會的。
對於一些承受能力弱的，可能會很久都走不出傷痛，
但對有的人來說，這可能是種解脫，一次重新出發去追求新感情的機會。

那麼失戀心痛怎麼辦？
專業情感救助中心的情感指導師表示，
學會這三招，輕鬆重生。

一、24小時內應該做的事

失戀心痛怎麼辦？
情感指導師認為，
首先你要考慮的就是正確審視對這份感情是否還要繼續下去，
仔細思考自己在這份感情中獲得的價值，
男友是否值得自己挽回，
兩人是否擁有堅實的情感基礎，
是否能夠在這段感情中得到必須的情感支撐，長久的走下去。

再者要考慮的就是如何從失戀中獲得成長，
想想什麼才是導致你們分手的真正原因，
是自身的問題，還是其他客觀因素存在？

繼而從中吸取教訓，找到自己的不足，加以改正，
這樣做會讓下次愛情到來時多些理性的等待以及成熟的耕耘，
更好地經營自己的愛情以及婚姻，讓自己變得更加堅強，更好的把握尺度。

二、正確處理負面情緒

失戀心痛怎麼辦？
有的人愛鑽牛角尖，
不管朋友家人怎麼勸說都沒用，甚至還特別極端。
但是失戀的痛苦會伴隨著時間的推移慢慢減少，
開始是痛苦的，慢慢就會從適應到習慣最後忘掉。
此外，主動找些恰當的渠道發洩自己內心的痛苦，
看電影、吃美食、與好閨蜜傾訴等等。

如果還是無法控制悲傷的情緒，
並且影響到正常生活，
就需要找情感指導師求助了，
讓專業的人幫助你開啟心結，
治療心傷，走出痛苦的陰影。

三、提升魅力，重建自我

失戀沒什麼大不了，人生在世，誰沒失戀過幾次呢？
所以說，對比家人和健康，失戀只是一次苦澀的情感體驗，
在這個難關上，應該抬起頭，繼續往前走，
這樣才有機會遇見屬於自己的真愛。

但是，一定要記著：在失戀的過程中得到提升。
無論是外在和內心，都要有一定的進步，
如果毫無進步，只是苦等所謂真正適合的人，
那麼時間想必比較長。

失戀心痛怎麼辦？
其實很簡單，
該挽救就挽回，該放手就放手，
情商高的女人更容易獲取幸福。