健康

愛吃橘子的注意了,現在知道還不晚!每天一個竟然可以預防口腔癌!別忘了告訴家人!

秋冬季橘子上市。橘子渾身都是寶,橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是「天然藥物」,一個橘子相當於5味葯。每天最起碼要吃一個橘子。

人體每天都要攝取不定量的維生素,維生素是生物的生長和代謝所必需的微量有機物。省吃省喝都不能省維生素,人體如果沒有維生素會導致免疫力下降,心血管疾病,等各種疾病,但同時也要注意市場上賣的維他命和VC,是葯三分毒過量的攝取也會影響身體的健康。
 

橘子的好處:

減肥;養顏美容;降血壓;抗癌;通便;降低膽固醇;治療便秘;預防冠心病;消除疲勞;預防心血管疾病;抗衰老;每天吃1個橘子可以使人們避免口腔癌、喉癌和胃癌的侵襲。

橘皮清新口氣
新鮮的橘皮洗凈,將其咀嚼後吐掉殘渣,可以有效去除口腔異味。用橘皮晾乾泡茶,清香提神。

陳皮助消化
陳皮是一種常見中藥,健脾開胃,有效改善消化不良癥狀。用陳皮泡茶清香提神。陳皮越陳越好,可以煲湯煮粥時添加食用。

橘絡保護血管
橘子裏白色網狀的絲絡,叫「橘絡」,它含有一種名為「蘆丁」的營養素,能使人的血管保持正常的彈性和密度,防止腦溢血的發生。所以橘絡是可以吃的哦~

橘核緩解痛經
橘核有理氣、溫胃、止痛的作用,既能驅寒,又能止痛,可以用橘核沏茶,能夠緩解女性痛經。

橘肉生津止渴
橘肉生津止渴,富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分,並且還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分,能減少冠心病、中風及高血壓的發病率。

注意!橘子一次不能吃太多!一天吃兩三個就夠啦。

若食用過多,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
 

橘子不只都能吃,還有一些超神奇的用途哦

橘子助睡眠
清新的氣味,能夠使人鎮靜安神,把橘子放在床頭,也有利於睡眠。,把橘子皮放在暖氣上,熱量將有助於芳香味的揮發。

橘子緩解暈車
如果暈車不是很嚴重,可以將新鮮的橘子皮對摺,對著鼻孔擠壓,讓汁液進入鼻孔。每隔一段時間一次,就會改善暈車的不適了。

橘子皮護髮
將橘子皮泡進熱水裡,洗頭時用橘皮水頭髮會變得光滑柔軟。

祛除異味
橘子皮放進冰箱,可以去除冰箱裏的異味。在衛生間裏放一些新鮮橘皮,可以代替清新劑哦。

去魚腥味
家裡燉魚的時候,可以放少量橘子皮。不但能去除魚腥味,還能使魚更美味。

橘子皮去油汙
用橘子皮蘸些鹽來擦拭陶瓷器皿上的油汙,能讓器皿乾乾淨淨。

清洗衣物
衣服上不小心沾上了煤油,用橘子皮擦抹油汙處,再用清水漂洗,就能去除油汙和煤油味了。

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