每個人都有經歷過出生、
滿月、會爬、會走、牙牙學語的年紀。

而剛出生都是喝奶的，
無論是母乳還是配方奶，
當然，漸漸地長大，大概4～6個月至1歲左右的寶寶，
就可以從吃奶到可以吃輔食了。

當然，身為媽媽，一定都會想要給自己的寶寶最好的！

常會買或者自製各種各樣營養美味的輔食，
希望給寶寶增加更多的營養，讓寶寶更健康長大。

可是寶寶還未發育成熟的消化系統，
對食物是非常挑剔的喔！

有好多食物都是暫時不適合寶寶們食用的，
否則，一不小心就可能會傷害到寶寶的健康！

因此，在給嬰兒在開始添加輔食之前，
家長們應該弄清楚寶寶什麼能吃，什麼不能吃哦。

以下小編就給大家列舉了幾種常見的寶貝還不能食用的食物，一定要認真看了！

1、蛋白類

蛋白類食物含有豐富的蛋白質，還有鈣、磷、鐵等礦物質，只是寶寶一歲前的消化能力還無法負擔這麼豐富的營養成分，加上蛋白中的成分容易引起過敏，所以，開始吃副食品的嬰兒只能先吃蛋黃。
建議寶寶滿一歲以後才能吃。

2、含汞量較高的魚類

魚肉是非常好的嬰兒輔食食材，魚肉質地綿軟容易消化,還含有大腦發育需要的DHA等。

但是有些魚類尤其是海魚，含有較高含量的汞，汞以甲基汞的形式積聚在魚類體內，甲基汞會影響嬰幼兒的神經系統的發育。

建議在選擇魚肉作為輔食時，避免選擇體型較大的或含汞量特別高的魚類，如鯊魚、羅非魚、鲶魚，吞拿魚等。

3、海鮮

螃蟹、蝦等海鮮最容易引發嬰兒的消化道和呼吸道等過敏。
建議不要給1歲以下寶寶吃。

4、草酸含量高的果蔬

菠菜、莧菜等蔬菜含有大量的草酸，人體不易吸收，而且容易和鈣發生反應，影響寶寶對鈣的吸收，容易導致寶寶的骨骼、牙齒等發育不良。

最好在寶寶1歲以後適量添加此類食物，且不要和含鈣量高的食物或鈣片一同食用。

5、豆類

有些豆類含有導致甲狀腺腫大的因子，寶寶處於生長發育時期更易受損害。而且豆類難煮熟，難以被消化，同時容易引起過敏和中毒反映。

6、水果類

水果是維生素C的巨大資源庫，而且開胃幫助消化，適合作為嬰兒的輔食。

但是有些水果含有致敏因子，容易引起過敏，3歲以前的寶寶最好都不要吃。

常見的容易引起過敏的水果：芒果、菠蘿、有毛的水果(如水蜜桃、奇異果)

7、鮮奶

鮮奶富含營養，但一歲前的寶寶卻不適合食用，主要是因為鮮奶中的蛋白質分子結構大，不易分解，無法被一歲以下的寶寶吸收。

而且某些礦物質可能會加重嬰兒的腎臟負擔，使小孩出現慢性脫水、大便乾燥等症狀。

8、蜂蜜

雖然喝蜂蜜水有其好處，但是蜂蜜的製造過程不會經過高溫殺菌，以免破壞成分，因此可能含有肉毒桿菌孢子，若食用可能會導致一歲以下嬰兒肉毒桿菌中毒。

因此，建議一歲以下的嬰兒最好不要食用蜂蜜。

9、礦泉水、功能飲料

寶寶消化系統發育還不完全，濾過功能差，礦泉水中礦物質含量較高，容易造成滲透壓增高，增加腎臟負擔。

而功能型飲料中大都富含電解質，可以適當補充人體在出汗中丟失的鈉、鉀等微量元素。

不過，由於嬰兒的身體發育還不完全，代謝和排泄功能也還不健全，過多的電解質，會導致嬰兒的肝、腎、心臟負擔過重，增加兒童患高血壓、心律不齊的幾率。

10、調味類

沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精等口味較重的調味料，容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其它營養的吸收。

因此，一歲以內的寶寶也不要吃鹽，味精過多還會影響血液中的鋅的利用。