其實這世上所有最深的傷害，往往都來自於最親近的人...

據統計，全球約有3.5億名憂.鬱症患者，而其主要根源是原生家庭。

前段時間因為一句「宇宙都有盡頭，北京的地鐵沒有」而大火的北大才女李雪琴，就是一名憂.鬱症患者，而她根源來自她的母親。初中時父母離異，她的母親把她當做情緒宣洩口，用「不堪」的語言傷害著她。

很多人都不知道，每5個孩子，就有1個憂.鬱症。父母的說話方式，有時候直接決定了孩子的性格。敏感、脆弱、自我犧牲、自卑的孩子，背後都有一對不會說話的父母。

如果你深有同感，那麼請看看今天的文章，希望它能幫你放下過往的包袱。

心理學家蘇珊·福沃德博士在《中毒的父母》中說：「小孩不能區分事實和笑話，他們會相信父母所說的有關自己的話，並將其變為自己的觀念。」

所以，父母的言行舉動，能夠很大程度上影響到孩子未來的發展和走向。
斯坦福教授就總結過4種行為，可能會導致孩子變笨，嚴重限制孩子未來的成長！

➱ 錯誤的表揚和歸因
當孩子受挫或失敗時，家長千萬不要指責和打擊孩子，這很容易導致孩子憂.鬱，甚至走極端。
幫助孩子分析原因，找出解決辦法，才是家長更應該做的。

➱沉迷於「垃圾快樂」
垃圾快樂主要包含兩種：手機不離手和危險零食。
心理專家表示，過度接觸電子產品，會讓孩子出現抑鬱、焦慮、暴躁、自私等問題。
而高糖、油炸類垃圾食品，不僅容易導致肥胖，還會影響視力，嚴重影響孩子身心。

➱給孩子貼「負面標籤」
心理學家克勞特提出"標籤效應"，即給一個人貼標籤的結果，往往是使其向標籤所喻示的方向發展。
「你怎麼這麼蠢」、「你怎麼什麼都干不好」，父母的否定，讓孩子潛意識中也把自己定性為蠢笨之人。

➱不合理的期望
父母對孩子抱有過高的期望，往往適得其反。
反而常被鼓勵和肯定的孩子，能夠越走越遠，越走越好。

有時候擊垮一個人，只需要一句話。

不要停留在自己的過去，也不要重蹈覆轍。即使我們無法選擇原生家庭，但我們可以選擇自己的未來，以及選擇成為一個更好的父母。好好說話就是最大的溫柔，要知道父母的一句鼓勵，足以讓孩子獲得無窮的力量和勇氣。