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爸媽在孩子睡前做「2件事」,長大後他會相當優秀!

有的時候,同樣年齡的孩子,各種表現卻天差地遠,有的孩子很會說話,情商還很高,是個乖巧聽話又有人緣的孩子,各方面都令別的爸媽感到羨慕,並疑惑:「到底怎麼做,他家的孩子有能一樣優秀呢?」其實,這真的不難,只要在孩子睡前堅持做兩件事,你的孩子也能變得相當優秀!

睡前習慣,對於孩子的成長真的很關鍵,又是個許多家長容易忽略的環節,在其他的家長試圖透過安排各種才藝班,讓孩子不要輸在起跑點時,殊不知,讓孩子變優秀還有個更簡單的方法,就在他的睡前,做兩件事。

其中一件便是閱讀,父母陪伴孩子看讀物,不但增進彼此關係,更能早一點培養孩子閱讀能力;另一件事是舒緩孩子的情緒,這樣的舉動也可以增進親子關係,最重要的是,讓孩子學會如何正確面對自己的情緒,這對他日後的人際關係,也很重要!

在孩子睡前做「2件事」,長大後他會相當優秀

睡前親子閱讀

有利於培養閱讀習慣,同時鍛煉表達能力、記憶力。
心理學教授尼古拉斯曾在《大腦皮層》雜誌上發文稱:
睡前看書可提高記憶力。
睡眠期間,大腦並沒有停止活動,而是不斷“回放」。

睡前親子閱讀好處有三。
一是可以提高記憶力,二是可增進親子感情,畢竟上班族父母能和孩子互動的時間只有下班後,三是通過閱讀獲得的好處,除了表達能力、理解能力的提高,孩子的知識儲備也能得到強化,對學習更有利。

睡前堅持進行情緒回顧

在關燈之後,孩子沒睡著之前,引導孩子將當天發生的事情進行「情緒回顧」。這麼做,有利於提高孩子情商和幸福感。首選當天孩子情緒波動較大的事件,比如讓孩子產生了生氣、憤怒等負面情緒的事件。可以是和小朋友鬧了不愉快,或者想買玩具被爸媽阻止了。

父母要循循善誘,先以“我看到你今天不開心了,因為....,你願意和我談談嗎?」或者“你今天遇到了什麼開心或不開心的事嗎?」開頭。如果正中孩子心思,孩子還可能“哇」地哭起來,鬱結的情緒得到疏解。再引導孩子“下次遇到類似情況,該怎麼樣更好?」堅持這樣做,不僅能有效疏通孩子的情緒,而且能幫助孩子養成反思習慣,開啟高效人生。

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