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減重博士公開驚天秘密!吃「這水果」就能提高燃脂率,比減肥藥強效10000倍!年後輕鬆吃著瘦!根本不需要辛苦鏟肉!

曾在美國藥廠工作的減重權威博士Dr. Apaham 爆料,
其實想減肥不用吃藥,有一個天然水果超棒!
既不傷身又不用花大錢!

Dr. Apaham 表示,想要燃燒脂肪要靠維生素C ,
體內維生素C 含量高的人,運動時消秏的熱量會多出3 成,
檸檬富含維生素 C,故有助於燃脂!
功效高於減肥藥 1 萬倍!

檸檬不只燃脂功效驚人,它還有很多好處!

要怎麼做,才能充分吸收檸檬的維生素 C 呢?

1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨,放進冰箱冷凍2 小時
2. 取出後切片(每個檸檬切15~20 片),放入密閉的容器中;
3. 放入適量蜂蜜(依個人喜好),加入涼開水淹沒檸檬片,
蓋好容器,置於冰箱中冷藏。
4. 隔天取出2片用溫開水沖泡即可,
這樣可以激發出檸檬豐富的維生素C 。

1 顆檸檬能喝 1 個星期左右。
常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率,讓肌膚美白。
它還有補鈣、減肥的作用。
更重要的是,檸檬是還可用來殺死癌細胞,
它比化療強一萬倍。
它的口感是愉快的,
而且它並不產生像化療一樣的毒副作用。
它對囊腫及腫瘤產生影響。

這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症,
比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍,
它減慢癌細胞的生長。

更令人吃驚的是用檸檬提取物這種類型的治療,
只會破壞惡性腫瘤細胞,並不影響健康的細胞!
有空就自己弄點檸檬水來喝喝,
一顆檸檬大約要加1000~2000 cc 的水,
依個人喜好的酸度,自己調配,
能不加糖就不要加糖,養生又美容!建議多喝檸檬水。

檸檬的健康功效

檸檬性溫、味苦、無毒,
具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。
利尿、調劑血管通透性,適合浮腫虛胖的妹妹。
吸煙者要多吃檸檬,
因為他們需要的維生素C 是不吸煙者的2 倍。
檸檬熱量低,且具有很強的收縮性,
因此有利於減少脂肪,是減肥良藥。

檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。
熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。
甘的潤肺、酸的消渴,
開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。
沖泡剩餘,可塗在面部治療面斑、粉剌。

檸檬能預防 7 種疾病!

1. 助減肥。
檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食慾。
想減肥,不妨泡杯檸檬水噹飲料。

2. 排膽石。
每天早餐前1 小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油,
有助排除膽結石。

3. 治咳嗽。
自製檸檬飲料可祛痰止咳:
把半個檸檬切片後放在500 毫升水中,
煮 20 分鐘後晾涼,再加入蜂蜜飲用。

4. 降血壓。
檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。
而且,其含有的維生素C 可提高人體內的一氧化氮水平,
進而放鬆身體、擴張血管、降低血壓。

5. 助消化。
吃油炸食物感覺燒心,
不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用,可以幫助消​​化。

6. 防感染。
半個檸檬擠汁兌水飲用,
每天 2-3 次,可預防尿路感染。

7. 防便秘。
檸檬含膳食纖維果膠,可促進腸道蠕動;
纖維素還可加快排便。​

沒想到檸檬除了維生素C多之外,
還充滿這麼多健康又能減肥的功效!!
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