健康

眼睛出現問題要引起重視!如不注意,或有可能會導致白內障等疾病

眼睛對我們來說非常重要。但同時,眼睛也非常脆弱,容易受到傷害。所以更需要我們來小心的保護。

我們的眼睛為什麼會生病?如果時間回到幾十年前,就會發現大部分患有眼部疾病的都是老年人。但是現在的情況不一樣了,不管是小孩,還是成年人。眼睛所產生的問題已經是全民性的了,像白內障、飛蚊症等。現在來說都是十分常見的症狀。

為什麼會產生眼部疾病?
1:受到太陽和紫外線的傷害,特別是平時在外工作,像建築工人農民等,通常一整天都處於太陽底下,導致眼睛長時間受到輻射的傷害,紫外線會加快眼睛裡晶狀體的衰老速度,容易導致白內障。

2:自身身體原因,當身體內分泌不平衡時,血糖的異常會導眼睛裡的眼內壓會出現波動,容易引起眼睛裡的血管破裂,導致眼睛出現問題。

3:遺傳因素,像高度近視就能夠產生遺傳的現象。

4:過度使用眼睛,特別是學生群體,以及經常坐在電腦前工作的人群,過度使用眼睛會導致眼睛疲勞,如不注意休息,就容易患上近視。

眼睛出現問題時會有哪些症狀?
一:過度使用眼睛會導致乾眼症。眼睛會有灼熱感。並且發癢。長時間的使用隱形眼鏡。容易讓眼睛又干又澀。

二:容易患上白內障。隨著年齡的不斷增長,是個眼球里的蛋白質,雜質越來越多。導致視力變弱,看東西模糊。

三:青光眼。青光眼嚴重時會導致失明。並且青光眼初期無明顯的顯示症狀。那麼一旦形成青光眼,就會慢慢的失去視力。

四:產生飛蚊症。會看到影子和飛蚊。

五:視力下降,導致視物不清。

六:眼部肌肉失去平衡,產生斜視。

七:會導致視網膜脫落,視網膜脫落較近視的人群中是其他群體所產生的八倍到十倍,其中高度近視所占的比例最高,這是因為,變性的玻璃體和視網膜粘在了一起,由於玻璃體不斷將其往下牽引,再加上外力的作用,導致視網膜的脫落。

在我們現在這個快速發展的社會中。生活的節奏十分快,大部分人平均每天工作都有十個小時以上,很少有時間休息,即便休息也是在看手機、玩電腦。面對這些情況,使用頻率最高的就是我們的眼睛了。

那麼怎樣正確的使用眼睛,做到科學護眼避免眼睛受到傷害?
一:可以讓眼睛適當休息。多進行戶外運動、遠眺。如羽毛球,桌球等。用眼超過一小時,就要進行休息。

二:可以通過維生素、葉黃素,胡蘿蔔素的。為眼睛提供充足的營養物質。

三:進行眼部按摩,比如眼保健操。

四:減少使用手機的頻率,正確使用手機,讓眼睛得到休息。避免藍光輻射等傷害到眼睛。

五:進行熱敷。可以使用蒸汽眼罩或者毛巾。

六:可以通過食用枸杞,等明目的中醫藥食材,進行食補。以此來保護眼睛。

七:不要熬夜,熬夜對眼睛所造成的傷害非常大。

八:遠離菸酒。因為酒精會使血液的循環增快,導致眼睛周圍的毛細血管擴張,而眼睛周圍的毛細血管非常細小。如果喝太多的酒,就會容易導致眼睛周圍的毛細血管破裂。

九:定期進行檢查,確認眼睛是否健康,並注意保養。

十:已經近視了,要注意佩戴矯正眼鏡,注意保護視力,眼鏡也要定時清理,不用時最好放在眼鏡盒,擺放的時候鏡片要向上,以防眼鏡損傷,影響眼鏡的使用效果。

Reference:

看更多!請加入我們的粉絲團

轉載請附文章網址

不可錯過的話題