肺是身體上最為嬌嫩的器官，又是身體上重要的呼吸和造血器官，
一旦肺部出現問題會影響其他器官正常運作。

其實當肺不好時身體會出現1粗2黑3痛，
只要佔了其中一個，需立即去醫院做肺部螺旋CT檢查。

肺不好會有哪些癥狀？
1、手指末端粗大
手指末端看起來就如同棒槌形狀一般，指節突起且明顯增厚增寬，這在醫學上被稱為杵狀指。當肺部發生病變時會堵塞氣道，使得肺部缺氧，手指得不到充足氧氣供應，從而使得手指末端周圍組織不正常的增厚，手指末端變粗大。

2、鼻頭部位發黑
從中醫的角度上來說肺開竅於鼻，也就是說從鼻子上能看出肺部是否健康。通常情況下，肺部健康的人鼻頭有光澤且稍微泛紅。當肺部異常時鼻頭會變得越來越黑。特別是吸煙時間長或多的人，腹部會堆積太多毒素，不能正常排出體外時，會在鼻子上表現出來，從而使得鼻頭髮黑。

3、嘴唇發黑
當肺部出現病變或患有肺癌時，會影響全身氣血運行，不能讓身體各個組織和部位得到充足氧氣和血液滋養，使得嘴唇部位缺血和缺氧，從而導致嘴唇發青紫或發黑。特別是長期吸煙或暴露在高污染環境中的人，當嘴唇顏色發紫發黑時需立即做肺部檢查。

4、胸部疼痛
胸部疼痛排除心血管疾病的前提下，需留意肺部病變。一半以上的肺癌患者可出現不規則的胸部隱痛或鈍痛，這是因為中央型肺癌侵犯縱膈引起的。還有當肺癌細胞累及血管和支氣管周圍神經時，也會引起胸部疼痛。

5、肩膀疼痛
長期吸煙的人若出現不明原因的肩膀疼痛，需警惕肺病。因為肺尖部位離主支氣管遠，周圍布滿了神經。當肺部出現異常時可壓迫肺尖，也有可能會壓迫周圍胸膜，從而會出現肩背部肌肉疼痛或肩膀酸痛。

6、手臂疼痛
當肺癌發展到一定程度時，癌細胞會壓迫或侵犯臂叢神經，可出現放射性的疼痛感。當發生不明原因的手臂疼痛時，需警惕肺部異常。

如何保養好肺部？
每天要保證有足夠水平攝入，特別是在炎熱夏季，萬萬不可讓身體脫水。只有保證足夠的水分，才能維持肺部和呼吸道潤滑。

中醫認為白色能入肺經，因此應該多吃白色食物，如山藥雪梨百合、銀耳和白蘿蔔等來保養肺部。另外要保持心情愉悅，當心情不好時可選擇空氣清新的地方高歌幾曲，這樣能增加肺活量，讓胸肌得到充分伸展，促進肺內氣體交換，緩解抑鬱，讓心情變得更加舒暢。多參加有氧運動，如散步、打太極拳或爬山等，能加強呼吸和血液循環，增強肺活量。

溫馨提示
可以對照著看一看自己有沒有以上癥狀，只要佔到以上2個癥狀，毫不猶豫去醫院做檢查。另外必須戒煙，遠離二手煙環境，少去髒亂的環境，避免出現交叉感染。

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