健康

​抽菸、喝酒、應酬常加班 「恐腎虧早衰」 吃這3類「顧腎食材」讓人健康精神好

男人都會比較愛面子,在酒桌上更是要面子的,不管身體行不行都猛喝,面對自己的主管和客戶有點時候真的是有一點身不由己的感覺就直接喝下去了,但是身體經不起這么喝的,感覺自己的腎功能越來越不好了嗎,渾身酸軟無力,感覺身體被掏空了一樣吧。
 
 
 
韭菜:
韭菜也是個好東西,一般人可能都會覺得吃了它嘴裡會有味,所以一般也不吃的,但是它的營養價值確實很高的,別看它長在土裡很不起眼的樣子,藥用價值很好的,腎不好的人吃點它可以恢復腎功能,讓人變得生龍活虎,重新充滿力量哦。
 
 
普洱茶:
腎不好的人,應該多喝點茶,茶裡面含有很多的營養,這些營養是飯菜里沒有的東西,不同的茶葉里含有的茶多酚都是不一樣的,普洱茶很適合腎不好的人喝,有恢復腎功能的效果。
 
  
蜂蜜:
有一種很不起眼的小東西,每天都在辛勤的忙碌著,那就是小蜜蜂,每天都在忙著到處採花蜜,花蜜變成了蜂蜜,對人的身體有很好的潤滑作用的,還有很多的微量元素的,這款蜂蜜是純天然的土蜂蜜,比一般的蜂蜜要好許多的。
 
 
黑芝麻: 
黑芝麻甘平,有補肝腎、潤五臟的作用尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白髮,大便燥結者,最宜食之。
 
枸杞: 
枸杞性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目腎虛的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有補腎養肝的功效,多吃枸杞還可延年益壽,緩解長期的腰痛。

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