尿是確定健康問題的最佳診斷工具之一。
下面，我們分析尿液的顏色，氣味和一致性說明你的健康。
 
小便顏色看健康：
攝取食物會影響尿液顏色，若無攝取食物卻有以下顏色請多留意或尋求專業醫生幫助。
 
稻草般淡黃色：健康
深黃色：水分攝取不足　
琥珀、蜂蜜色：水分攝取過少已脫水
橙色：脫水、食物色素影響、疾病：肝膽方面問題
粉、淡紅色：食物色素、疾病：癌症、腫瘤前列腺、尿道感染

綠色：尿道感染、腎結石前兆、食物色素
藍色：霍亂、斑疹傷寒、原發性高鈣症、維生素D中毒、也與用藥有關，療程結束停藥後就正常。
白濁色（蛋白色）：尿道感染、腎臟問題
黑色尿液：急性血管內溶血（需即就醫）
 

氣味也是判斷之一：
小便的氣味與其顏色一樣重要。通常，尿不應具有強烈的氣味。如果你的尿液的氨氣味很重，你該去多喝水，因為你有可能屆臨脫水。
強烈的氣味也可能是尿道感染，糖尿病，膀胱感染或代謝性疾病的徵兆。如果氣味持續，注意其他症狀，如尿液的顏色異常。雖然疾病跟尿液是很難被聯想在一起。但是，如果尿液長期出現異常，人同時也出現一些感染、症狀，就該得去尋求專業人士的協助！